[精子形态异常]精子异常 饮食 宜忌
2019-02-16 来源：精子 点击：
精子异常指血精、精子不液化、死精子过多或精子缺乏症。
一、饮食宜进
1、含锌高的食物。含锌量高的食物有牡蛎、动物内脏、猪肉、牛奶、蛋黄;植物中含有锌量较多的有豆、豆芽、大白菜、萝卜、茄子、玉米、小麦、糙米、花生米、苹果等，宜多食。
2、食疗方
（1）山药枸杞粥：山药30克，枸杞子15克，糯米50克。共加水煮成粥。每日1剂。
（2）核桃羊肾粥：核桃仁30克，羊肾1个，糯米50克。先将糯米煮成稀粥，煮至八成熟时，放入核桃仁及羊肾（洗净，切成薄片），稍煮即可，吃时加精盐调味。
（3）肉苁蓉狗肉粥：肉苁蓉20克，狗肉100克，粳米150克。将狗肉洗净，切成碎末。肉苁蓉、粳米加水共煮粥，待粥半熟时加入狗肉末搅匀，煮烂即可食用。
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二、饮食禁忌
1、酗酒及饮咖啡。大量酗酒及饮咖啡，对精子的生成有一定障碍，故应忌饮。
2、霉变食物。霉变食物对人体有害，对精子异常者更为不利，应绝对禁忌。
3、偏食。偏食可造成营养不良，会加重病情，故应禁忌。
4、芹菜。常吃芹菜可致男性精子精量减少。有人选择18-20岁的男子进行试验，每日让他们吃75克芹菜，连续食用1-2周，受试者的精子量减少至每毫升仅3000万个。这样少的精子数量，一般难使妇女受孕。因此，精子异常患者忌吃芹菜。
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