【高温的危害告知卡】高温的危害
高温的危害
盛夏之时，烈日当头，除了紫外线对人体的伤害外，高温对人体同样有着多方面的危害。
大量丢失水分、矿物质及维生素等。人是恒温动物，一般情况下，人体产热与散热正好相等，所以，人的体温总是维持在37℃上下。在通常情况下，人体近80％的热量是通过皮肤辐射、传导、对流和蒸发四种方式散发的。而当环境温度等于甚至高于35℃时，辐射、传导、对流方式难以达到散热目的，惟一散热途径是靠蒸发——出汗来完成。在高温环境中劳动或剧烈运动时，每日排出的汗液量可达5000～6000毫升，多的甚至可达10000毫升之多。随着大量水分排出体外，体内钠、钙等矿物元素，以及维生素等也随之大量丢失。
影响机体代谢及循环系统。在高温环境中，人体内蛋白质分解也增加，血糖浓度下降，热量大量消耗。由于水分大量丢失，血液浓缩，血红蛋白、红细胞、血黏度会相对增加，而血容量减少。同时，由于高温，人体为了达到散热的目的，皮肤血管会扩张，使有效循环血容量相对减少。这些变化，对于患有高血压、冠心病的患者来讲，影响非常大。
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影响泌尿系统。大量出汗使人体内水分大量丢失，尿液浓缩。在通常情况下，人体内50％～75％的水分通过肾脏排出，可是在高温环境中，如不及时补充水分，由尿液排出的水分可降至10％～15％。尿液浓缩，肾脏负担就会大大加重。
影响消化系统。大量出汗以及盐分丢失，可使唾液腺分泌减少，使胃酸浓度降低。同时由于高温引起皮肤血管扩张，使胃肠道出现相对贫血，胃液分泌减少，胃肠蠕动减弱，食欲下降，常常吃不下饭。略有疏忽，还容易发生肠道传染病。
高温还对中枢神经系统、呼吸系统有一定影响。
体质好、身强力壮、适应能力强的人，能安度酷暑，可是，对一些年老体弱、亚健康人群来讲，暑期的确是个大关。想要安然度夏，就要全方位进行避暑，衣、食、住、行、洗自然是缺一不可，同时还要有科学性，不然可能就会走入误区，适得其反。
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