[多喝水有哪些好处]春季多喝水有哪些神奇效果
2016-12-23 来源：减肥 点击：
我们都知道春季多喝水很重要，但是喝水也要有个量，正确的为人体补充水分，才能起到神奇的效果。
大家都知道春季天气干燥，所以给人体补充水份很重要。
首先，春季多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应该特别注意汲取足够水分。
其次，春季感冒发烧的多发季，春季多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
最后，运动量大的人，更要春季多喝水。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用.水有利尿功能，可以使输尿管，膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
虽然说春季多喝水对身体好，但是不是每个人都适合大量喝水的。在干燥的春季，除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水：若颜色很浅就可能是喝水太多了。
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