胡桃里|养生胡桃粥的做法
2014-09-18 来源：减肥 点击：
养生胡桃粥的做法
材料
胡桃肉20克、米100克。
做法：
1）胡桃打开，取出桃仁，将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎，放入锅中。
2）将米洗净放入锅中倒入适量的水与胡桃一起煮。
3）大火煮沸，转用文火熬煮至熟即可。
胡桃粥的功效：
常食胡桃粥，不仅能补肾壮阳，还可以预防阳萎、益肺、润肠、遗精，有延衰抗老作用。
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