盘点的方法|盘点让性生活不和谐的因素
1、自私
c君和d女士结婚十年之后，彼此对性生活都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，c君抱怨d女士把他所做的事都视为理所当然，d女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。
一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，c君和d女士意识到互相赞美和热情的重要性。
2、性神话
性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，g君和妻子就是个例子。g君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，g君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。
实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。g君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。
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3、性禁忌
e君和f女士结婚了四年，e君性无能的情况愈来愈严重。e君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子性生活时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她性生活。
心理医生告诉e君，试着对性采取一种较为开放的态度，和e女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，e君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。
4、沮丧
a君和b女士结婚仅五年，但半年前，b女士不再对性生活感兴趣，a君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于b女士的沮丧情绪。半年前，b女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而a君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。
其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，a君认识到应该更加谅解妻子，而b女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。a君和b女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。
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