养颜瘦身粥_冬季养颜瘦身美食
2014-11-04 来源：减肥 点击：
1板栗：改善手脚冰冷。
2坚果：延长饱腹感。
3大豆：补充雌激素。
4茶：红茶，乌龙茶普洱降低体重。
5.咖喱：预防肥胖，给身体提供热量。
6百合：润燥滋阴美容。
7紫菜：使皮肤保持年轻。
8三文鱼：延缓衰老。
9.西兰花：防皮肤干燥。
10黑米：补肾暖身
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