【健康行动】健康性感两手抓自查乳腺肿块你会吗？
乳房既是女性的魅力地带，又是健康的多事之区。真正有魅力的女性，不能只要性感，不要健康。定时、有意识地做好乳腺的自我检查，让你的男人永远欲罢不能。
为什么要经常进行乳腺肿块的检查？
乳房是女性最明显的性征，受着卵巢激素的周期性调节，乳腺本身无时无刻不在变化。如果乳房中出现了肿块，就说明女性的性激素调节发生了问题。而这往往就是乳腺、卵巢疾病的预兆。
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手把手教您怎样检查乳腺肿块：
女性平时应多注意观察自己的双乳的外形，色泽，一般2-3天观察一次。
进行乳房肿块的自测，宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。可在临睡前或洗澡时进行。方法是将左手掌面贴在右边乳房上，然后用稳定的滑动动作，在乳房周围，腋窝部，锁骨上下部分别作同心圆移动，不要用手抓捏乳房，以免将腺体误作肿块。检查左边乳房时，方向则相反，这样做可早期发现乳腺肿块。
一般年轻女性每个月检查一次即可，35-55岁的中年女性，由于正值妇科疾病的高发期，应该每周做好自查。
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乳腺肿块都说明了什么？
一、不用过于担心的乳腺增生。
如果你在乳房摸到肿块，但对比下来是以下结果，那大可不必过于担心。
１）生理性乳腺增生：月经来潮前4-5天时感到乳房发胀，触摸乳头感到疼痛，待月经过后，乳房胀痛就逐渐消失。
这样的乳腺肿块，这是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水肿的缘故，一般无需特殊治疗。
２）单纯性乳腺增生：主要表现为乳房胀痛，病变处略有增厚的感觉，摸不到明显的肿块。
３）囊性乳腺增生：没有明显的乳房胀痛，但摸到明显的肿块，肿物有特殊的颗粒样感，境界不很清晰。月经来潮前几天，肿块显著增大，并且伴有疼痛，月经以后肿块缩小疼痛消失，呈周期性的变化，肿块可为单个或多个，一侧或双侧乳房均可波及。
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对于囊性乳腺增生，一般无需治疗，疼痛甚者，可服散结灵等中药制剂，平时应戴好胸罩，以助于托起乳房。但约有2-3%病人有恶变的可能，故应定期到医院检查，以免耽误治疗。
二、需要留心的乳腺增生。
出现以下几种乳腺增生的情况，则需要加强重视、及时治疗。
１）乳腺纤维腺瘤：为良性肿瘤，这种肿瘤通常单个的出现在乳房的一侧，呈卵圆形，如桂圆或樱桃般大小，表面光滑，质地硬实，边界清楚，瘤体在乳房内可来回推动，常无疼痛感觉，偶有多个瘤体出现在双侧乳房内。
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