夏季养生保健图片_夏季养生保健需做到“三通”
2019-01-20 来源：保健 点击：
夏天身体毒气重，不处理易伤身体。夏季养生首先需要排毒，需要做到“三通”，即大便通、小便通、汗腺通这“三通”。下面教您如何做到这“三通”，做到健康过夏天。
大便通。夏季多吃可促进排便的食物，如粗纤维食物。加强肠胃蠕动的食物，如：梨、香蕉等。
小便通。夏季多喝水可促进小便排出。
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