感冒了怎么办|感冒了怎么办？

2017-11-19　　来源：柠檬　点击：

感冒了怎么办？

感冒了吃什么好呢?得了感冒，我们可以用一些食疗方法来缓解不适，英国《每日邮报》11月11日专门邀请了多位专家对这些方法的合理性进行了。

鸡汤蜂蜜柠檬菊花茶维生素d

鸡汤

它被称为“犹太人的青霉素”，研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。

蜂蜜和柠檬

用来缓解咳嗽和嗓子疼。以色列研究发现，服用蜂蜜能减轻儿童咳嗽。美国研究显示，蜂蜜尤其能减轻夜间咳嗽。3

菊花茶

美国研究显示，它能将感冒持续时间减少1.4天，对缓解支气管炎和感冒症状有效，但目前医学界对此的研究结论不一。

感冒了怎么办？

维生素d

研究显示每日服用维生素d对感冒和其他呼吸道感染具有预防作用。伦敦医学院免疫学家马诺认为，维生素d能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人。此外，每天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素d更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人，可每日服用约10微克维生素d。注意事项

几个能够缓解感冒不适的食疗方法已经为大家介绍了，大家可以根据自己的实际情况来选择。如果还想了解更多关于感冒吃什么好的介绍可以查看参考资料。