每天吃苹果有什么好处_每天必吃苹果八大理由
2014-11-18 来源：苹果 点击：
1、只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
2、含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
3、能降低体内坏胆固醇。
4、有助于抗癌症。
5、有助于保持骨密度和保护心脏。
6、能起到保护牙齿的作用。
7、抗氧化物能防衰老。
8、苹果富含叶酸，充分补充维生素b。
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