感冒补充维生素c好吗_春季多补充维生素防感冒

2016-12-23　　来源：春季　点击：

春季多补充维生素防感冒

林先生感冒已经有一周时间了，原以为自己吃点药挨几天就行了，没想到病症越来越严重，还引起了久未再犯的老鼻炎，于是只好去了医院。近日从邕城的部分医院了解到，进入春季以来，感冒等呼吸道疾病患者大幅增加。春季气候变化无常，忽冷忽热，时雨时晴，人体一下子适应不了天气的变化，就容易患上感冒。除了打针吃药以外，专家还建议患者在平时注意食疗，增强身体的免疫力。

医院里挂号的人排成几路队伍，每一路都有不下10人，急诊科室门口更是聚集了几十名等待就诊的患者，急诊室椅子上也坐满了正在输液的患者。专家告诉，目前呼吸道感染中，还主要以感冒为主。营养专家建议，对抗感冒等呼吸道疾病，饮食中应多补充维生素c，例如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素a的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外还要留意天气变化情况，适当增减衣服。