春季饮食注意什么_春季饮食注意增甘少酸
2014-11-05 来源:春季 点击:
1、春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,因此要少吃酸味食品。
2、春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
3、山药也是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。
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