怎么防止被传染感冒_怎么防止感冒？
2017-12-20 来源：冬季 点击：
感冒每天都在我们身边发生着，有事自己不小心也经常感冒，我们应该怎么预防呢？
感冒
首先最应该注意的就是，天气突然转凉。我们进进出出时，加衣防寒是最重要的办法。特别是小孩子，更应注意防寒措施。不要一味的求取苗条性感，而忘记对身体的关心。
其次，预防感冒就要从本质做起，那就是提高自身的免疫力：即加强锻炼身体，每天跑跑步打打球爬爬山等等，提高我们自身的身体素质。每天都要为自己安排一定的锻炼时间。这不是单纯的预防感冒，提高了身体免疫力，什么病都会对你敬而远之的。
再者，就是生活中注意饮食。平时多吃些健康食品，如多吃富含维生素c的水果，如橙子等；还可以生吃大蒜大葱；每天多喝白开水等等。这些细节都会无声无息的提高着我们的身体素质。
最后，可以每天用较热的水泡泡脚，平时多搓搓手等等这些动作行为都会帮助我们很好的预防感冒的。注意事项
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