怎样预防感冒的方法_怎样才能预防感冒
2018-12-23 来源：冬季 点击：
冬季是感冒咳嗽的高发季节，天气变化大，昼夜温差大，这些都是冬天的特点，特别是在冬天是的地铁站里各种咳嗽不断，更是容易让您感染上，谁都不中意感冒，但是我们如何做才能更好的预防感冒呢？
感冒药、止咳药。1
感冒爆发季节都是在冬天或者春天，原因就是因为天气变化快，寒冷寒风，在您一不小心是就被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，切不可因为暖和点就不需要温度。
说到底还是自己的不注意，冬天了，要保暖，天气干燥应当给身体补充足够的水分，场合白开水，利尿排毒，新陈代谢旺，抵抗力才会强，也就不会轻易感冒。
储备常用的感冒药、止咳药非常有必要，轻微的问题就不会拖到大问题，小感冒有时一个礼拜都很难好，这种事情就不会发生。
冬天多补补，冬藏嘛，多喝喝鸡汤，煲汤（放姜料）喝让您的身体营养充分，对增强抵抗力是大有裨益，也会因此而加剧远离感冒、咳嗽。
冬季每晚睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，暖和身体等等说不完的很多好处，晚上睡一个美美的觉，才能精神抖擞，抵抗各种病毒、感冒。
冬季适当的锻炼身体，运动运动，如果您因为冬天冷整天都宅在家里，身体得不到锻炼，就如机器不运转了，很容易生锈，加强锻炼，提高抵抗力，感冒就远离你而去，即使他们都感冒咳嗽。
要坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，才能更好防止感冒的发生。
注意事项
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