[治便秘的水果有哪些]哪些水果可以养生治病？
2019-01-21 来源：春季 点击：
支气管炎，顾名思义，就是气管、支气管发生炎症，表现为咳嗽、痰多、气喘等症状，是一种比较常见的呼吸系统疾病，冬、春二季最易发作。患支气管炎的病人不妨多吃些维生素c丰富的水果，因为维生素c可以有效缓解支气管平滑肌痉挛，并影响前列腺素分泌。支气管炎推荐水果食疗方1
橘皮茶：茶叶和干橘皮按1:1配好，各2-3克，然后用沸水冲泡10分钟即可。每日1剂，冲泡2次，适合饭后喝，可以止咳化痰。注意糖吃多了及吃生冷食物易生痰，最好是温饮不加糖。支气管炎推荐食疗水果1
菠萝：菠萝含有大量水分、无机盐和维生素a、维生素b、维生素c，可以有效的滋养支气管呼吸系统。另外，其成分菠萝朊酶等，能降低血液粘度，抗血栓，消除炎症和水肿，缓解感冒、嗓子疼和咳嗽等症状。
橄榄：橄榄又叫青果，含有丰富的维生素c、钙质和碳水化合物，是老少皆宜的营养品。其成分鞣酸、挥发油、香树脂醇、山楂酸等还可以消炎消肿，帮组消化。尤其适用于肺胃热盛的咽喉肿痛。
柚子：柚子的肉和皮都富含维生素c、维生素b、胡萝卜素、矿物质、糖类及枳实、挥发油等，可以降血糖，软化血管，增强体质，缓解痰湿咳嗽。柚子皮肉复合物可以较好的抗炎。
其他推荐水果：甘蔗、草莓、西瓜、龙眼、猕猴桃、番石榴、木瓜、榴莲、柚子、桑葚、荔枝等。注意事项
起居饮食规律而有节制，适当锻炼，增强体质。
放松心情，避免紧张、压力过大、生气等情绪病，中医认为“忧伤肺”，七情五欲对身体的影响其实很大的。
戒烟限酒，注意开窗透气，远离过敏源和感染源，务必不要让支气管紧张痉挛。
根据气候变化调节衣物，不要受寒受冻，冷空气可引起黏液分泌物增加，削弱上呼吸道的生理性防御机能。哪些水果可以养生治病？
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