[养生包减肥]养生夏季是减肥的最佳季节吗
2019-01-17 来源：运动 点击：
夏季减肥最好，出汗多，运动量大，更能体现效果.
话说夏季减肥的妹纸们 尽量不要考虑节食撒 少吃点是可以但是不要不吃不吃的话会影响脾胃运化水谷 反倒是不好了。再者 夏季在空调间要注意腿部保暖 锻炼的话适当出点汗就好了 大汗伤阳 汗为心液。晨起一杯淡盐水或是蜂蜜水再敲敲大腿 也是极好的。
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