宝宝感冒流鼻涕怎么办|谨防宝宝感冒 多食蔬菜
2018-12-22 来源：蔬菜 点击：
冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。
以下推荐食谱：橙汁鱼片
橙子、鱼片1
先将橙子去皮切成丁。
在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。
将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。
最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。
作用：用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素c，能帮忙铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可呵护血管，维护牙齿和牙龈的健康。
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