【老人养生食谱】春季老人养生粥 黑芝麻粳米粥
2016-11-17 来源：禁忌 点击：
春季老人养生粥 黑芝麻粳米粥
材料：
粳米，黑芝麻，枸杞
做法：
1.黑芝麻用小火焙香後，辗碎备用。粳米淘洗乾净。枸杞用温水泡发。
2.将黑芝麻、粳米一同放入锅中，大火烧开後转小火煮30分钟。
3.放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。
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