冬季养生常识_冬季养生重在防寒健肾
2018-09-21 来源:经络 点击:
季节的变更常常在我们无意识的时候发生了,当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候,其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天,就要全面大降温。那么在天气转冷的时候,我们要先做好防寒的措施,才能保护好自己重要的身体。
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会 产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就 会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生重点是养肾防寒。
冬季养生保健重在防寒健脾,只有做好冬季养生保健,才会帮助大家积极健康的生活,打造美好健康,实现积极养生,保证大家的健康。
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