[开车疲劳犯困怎么办]开车容易犯困怎么办
2017-02-19 来源：睡眠 点击：
开车容易犯困怎么办
开车的人都知道，时间开久了就容易犯困、疲倦，特别是开高速路面更容易犯困。而出现这样的状态开车又是极度的危险。那开车犯困时怎么办呢？
在开车之前要有充足的睡眠时间，正常情况要保证—小时睡眠时间。如果还是犯困，最好停车休息一会，保持大脑清醒。
把车内空调关掉，开空调时间久，车内空气不流通造成氧气不足，很容易引起人的大脑缺氧，所以打开车窗，让空气流通。
听自己喜欢的音乐，或者曲调优美明快、有激励振奋人心作用的歌曲，以愉悦身心，也可以听听小品、相声之类的段子，在欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
车上备用一些有嗅觉刺激东西，比如，风油精、清凉油、花露水之类。开车时可经常拿出来闻闻，对缓解困意也有益处。
停下车用冷水洗脸，活动一下肢体，呼吸新鲜空气，眼睛眺望远方。这些良好的视觉刺激，有利于消除春困。
最好不要在夜里开车，夜间是最容易让人疲劳和犯困。如果不行，那就准备两个司机，轮换着开。确实保证开车的安全性。
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