来月经可以喝普洱茶吗_喝普洱茶会影响月经吗?
2017-04-17 来源：睡眠 点击：
喜欢喝茶的妹子越来越多，特别是普洱茶，今天有个小姑娘问我，鲁哥普洱茶经期能喝吗？网上有很多说法有的说喝茶会妨碍对铁的吸引不能喝，有的说，茶叶里有锰可以防止经血过多。
喜欢喝茶的妹子越来越多，特别是普洱茶，今天有个小姑娘问我，鲁哥普洱茶经期能喝吗？网上有很多说法有的说喝茶会妨碍对铁的吸引不能喝，有的说，茶叶里有锰可以防止经血过多。
先看看经期的禁忌，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
还有经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，对铁的吸收是不利的。
普洱茶含锰，有活血的作用，适量引用可以防止经血过多。因为茶会有活血的作用，会延长月经期
不过生普洱属寒性，如果你体制不太好还是要慎重。经期可以喝一些普洱的熟茶，生茶就不要喝了。对于初喝茶的人，倘若您平日里喝茶本来就不多、或体质偏寒，经期就尽量不要喝茶了。
就算是要喝茶，也要注意不喝浓茶，喝清淡一些的茶性温和的茶是没有问题的。
经期卫生保健，对少女来说是十分重要的，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动是有益处的，这个适量特别重要，不要做太多的运动。
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