[如何缓解精神压力]精神压力的包袱影响人的寿命

2018-01-03　　来源：睡眠　点击：

精神压力的包袱影响人的寿命

有时候，人们会说，好人不长命，恶人长岁。有时候，人们也会说，善恶一念间，境界全不同。世间真有善有善报，恶有恶报的因果报应一说?

善恶影响一个人寿命的长短，这是美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行14年跟踪调查得出的结论。

他们惊讶地发现，一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长，在男性中尤其如此;相反，心怀恶意、损人利己且和他人相处不融洽的人死亡率比正常人高出1。5倍;那些性格孤僻、不愿参加社会活动的人死亡率比正常人要高。

他们发现善良的人长寿的原因是：从心理角度来看，乐于助人可以激发人们对他的友爱和感激之情，他从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中常有的焦虑。从免疫系统角度看，经常行善有益于人体免疫系统增强免疫功能。

相反，一个心怀恶意、损人利己并和他人相处不融洽的人寿命就比较短。一个心脏病常常发作又对他人怀着故意的人，其心脏冠状动脉堵塞的程度就越大。视别人意见为敌的人，往往一触即发，暴跳如雷，非常容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压。至于那些贪污受贿、盗窃等违法乱纪之人，因为他们做贼心虚，所以经常坐立不安、失眠、烦躁，他们不敢把自己的丑事向家人透露，终生背着一个沉重包袱，他们的情神压力有增无减。这种人的寿命无论如何都比大多数人短。