午间小憩是很多人的习惯，但有些人睡两个小时仍昏昏沉沉，有些人二十分钟便精力充沛，这其中的奥妙到底在哪里呢。这里教你如何睡才能达到最佳效果。 1 每天午睡，有益心脏。 2007年，哈
清明时节，又到了阴雨濛濛的时节，天气潮湿，体内湿气加重，免疫力低下的人很容易被感冒袭击。生活中很多人一旦感冒了就习惯去买感冒药往嘴里塞。是药三分毒，除了吃药还有其他的方法可以治愈感冒的。
时下正处于春夏交替的季节，是感冒的高发季节。因为很多人对天气的变化还不是太习惯，所以使得很多人都受到感冒的危害。在这里还要提醒大家的是感冒也有可能会引发红眼病。建议大家一定要多加注意。 春夏交
说到感冒，很多人都会说，那不是冬季才会有的吗?其实不然，由于很多人夏季贪凉，所以，也容易在夏季患上感冒。不过，只要我们平时注意我们的生活习惯，夏季感冒也是可以预防的。下面，就让教大家怎样预防夏
孩子感冒可能是每个家长都头疼过的问题。稍不留神，娇弱的幼儿就会中招，尤其在气温无常的早春时节。 1 让孩子呆在家里 很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达，但美国儿科学会提醒，如果发
春季是流行感冒的重灾区，哪些蔬菜可以帮助抗感冒呢？哪些蔬菜有提高免疫力防感冒的功效?健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健
春天相对于其他季节来说，风大空气干燥，更容易引发流行性感冒。为了尽量加少感冒的发病次数，本人建议常吃以下几种食物来提高自身的抵抗力。 平时注意生活习惯，多食用蛋类水1 第一、喝蜂蜜
备好你的装――春捂秋冻因人而异春捂秋冻是传统中国人的生活习惯，但一定要因人而异，就是一个人在不同的时间内，他的体质状况也会不同。所以适当的增减衣服对于远行非常重要。秋季是上呼吸道疾病多发季节，
冬季气候多变，人们很容易患上感冒。得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈，而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重。所以，了解什么是调“感”饮食和易“感”饮食，对于我们来说是非常重要的。下面来介绍一下
序（其实根本没有序的必要= =只是个人习惯而已 大家看过就好） 随着可以说是我们所经历的史上最热的夏天的过去——秋天来了。然而，秋天带来的不只是凉爽——还有感冒。 考虑到今夏的
很多时候，感冒是被我们自己“惯出来”的。养成好的生活习惯，能让我们远离感冒。 1、勤洗手 不乱摸 过去我们认为，感冒是上呼吸道感染，通过打喷嚏、咳嗽等方式飞沫传播。事实上，这只是感
一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为
男人性能力受损多因生活习惯和饮食因素所致。下面所列的十种食品会损害人的性能力，切勿因贪嘴而损害了自己的性福。 1 莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 2 冬瓜：常食冬
生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。 在性传播疾病中，尖
生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。 在性传播疾病中，尖
1、洗手 生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。 尤
生吃梨子的减肥方法是： 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物 晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。 只要你遵守以下
大家是否知道在我们日常膳食中，一些不科学的饮食习惯容易使体内的营养素悄悄流失。例如，饮食中膳食纤维摄入过多容易导致钙质流失，原来体内营养素的吸收利用与饮食习惯有密切关系，我们就看看是哪些坏习惯
据专家调查，美国18到59岁年龄段的女性中，大约有百分之30会长期性欲低下;40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%～15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人
作为女人爱护自己已经成为我们的共识，保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，保持好的身体等等，但是在补气血的时候，大家就迷茫了，不管三七二十一好东西一起放，总觉得那样的效果最好，其实补气血也要分人分
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因
人们常常会说职场之道在于忍，的确，生活中处理很多事情都要讲究忍道，但是事实如此那就不好了，例如憋精，小心让你忍出病。这是个很不健康的习惯，可能会导致不育，给家庭带来痛苦。 结婚三年，31
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。随着人们生活节奏的加快，环境恶化等各方面的原因，多数男性朋友越来越重视早泄问题。性生活中不乏有早
习惯性流产与性生活有没有关系?我们都知道，自然流产连续2次以上者称习惯性流产。一般来说，性生活对习惯性流产有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦