冬季是女士们护肤的戒严期，寒冷干燥严重威胁着爱美mm幼嫩的肌肤，怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣，使它安然度过寒冬呢?马上为你送上冬季10大护肤准则，只要在睡前稍微护理一下，美丽肌肤伴你过冬。
充足的睡眠是最省钱的美容方法，人们常说睡个美容觉，不过你每次醒来之后是不是都感觉自己皮肤变好了？起床后看到镜子中的自己满意吗？相信很多girls都不满意。不是你没睡，而是你不会睡。 睡眠
冬季天冷，不少人喜欢紧闭窗户或蒙头入睡，这是很不好的习惯。 立冬已过，天气将渐渐转冷，冬季我们该如何保持健康的身体？ 台州老年医学科的朱说，冬季养生要注意防寒养肾。在饮食上面，冬季
女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比
有经验的美眉都知道，吃水果是能减肥的，怎样吃水果减肥快？吃哪些水果减肥效果好？吃水果减肥 的误区有哪些？想要利用水果来减肥，那就要懂得这些。 吃什么水果减肥快？ １）苹果 丰富的
核心提示：有人说早晨这杯水喝蜂蜜水、白开水，我们所说的水是没有任何糖份和其他的营养物质的，我们吃了就排泄了，如果我们喝了蜜水就有糖份，在体内还有转化的过程，这个过程就不能急速地把我们体内的垃圾
俯卧 不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊。”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频
感冒时头晕的病症该怎么办？感冒时我们日常生活中再常见不过的一种疾病了，不分年龄，不分男女，感冒会给我们带来很多的其他病症，其中最常见也是最折磨人的就是头晕头疼，那么感冒时头晕的病症该怎么办？
人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多见。 情绪不稳定、易紧张 英国一家医院曾对80名16-45岁的磨牙症患
2010是无春年，初春天气干燥，容易春季口干。有的人春季特别容易上火，上火症状轻的多喝水就可以缓解，有的人春季口干症状非常重，光喝水根本不管用。 春季口干类型一：火旺。口渴感严重，不停喝
现在的生活节奏快的让人不得不马不停蹄的应对，同时还要面对很多的各方各面的压力。越来越多的女性开始投入职场，与男人们并肩作战了。越来越的女性把精力投入到了工作中，从而就忽略了自身的健康。那么，生
现在，越来越多的人了解到心力衰竭也是一种疾病，据调查结果显示：几乎所有类型的心脏病、大血管疾病等均可引起心力衰竭。那么导致心力衰竭的还有哪些因素呢? 严重的打鼾可诱发心力衰竭 据美国权威
摆脱失眠困扰措施要得法 如果失眠已经造成了生活的困扰，生活质量下降，应及时就医，对病症进行诊疗，减轻失眠的危害。 生活中应养成良好的睡眠习惯，正确调节睡眠时间，每天进行适量的体育锻
查看人体健康状况，不仅可以通过面色辨别，还可以倾听身体发出的声音来判断身体健康与否。因此，我们要学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情，为治疗争取时间。下面是8种身体声音传达的疾病信号，如
睡眠是一个休息的过程，但是如果在休息的过程中还带有一些多余的装饰品或生活用品，就会对睡眠造成影响。 戴表等饰物睡觉 手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果
小小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢?我们与专家一起总结了与内裤健康有关的关键词，并采用问答形式，以便读
旅途中、集体宿舍内你是否常被鼾声吵得不得安宁？打鼾在男人中较为常见，这种夜半不受欢迎的歌声，使美国25%的夫妻分房而睡，在忍受打鼾的无可奈何情况下，打鼾还可以成为离婚的理由。当然最严重的后果还
随着天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制订春季运动计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，有研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00~19：00达到最佳，
在中国茶文化的历史十分的悠久，它不仅仅只是一种现在在全世界都流行的一种饮品。它也具有很多的养生保健作用。而很多地方比如广州，福建等地区的人，也有喝早茶的习惯。但其实它们所谓的喝早茶是早上用茶搭
晕机、晕船和晕车是旅行中常见的现象，是运动病的一种。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，随之开始呕吐，呕吐呈喷射状，严重的甚至吐出胆汁或血。病人脸色苍白，出冷汗，脉搏加快，血压降低，体温
工作、家事，每个人总有身不由己需要熬夜忙碌的时候，我们用多做深呼吸、吃点橙色水果、西洋参，不要喝咖啡等办法可以提神护理身体。 解困：随时做做深呼吸 今晚肯定要熬夜吗?那就先做好前期
“晚上睡不着，白天睡不够”，这是上班一族普遍存在的睡眠问题。是什么原因导致夜间无法入眠呢?如何改善睡眠质量呢?寻医问药网在此推荐有助提高睡眠质量的7种食物，希望 能给你带来一丝帮助。
高纤麦皮加脱脂奶 三汤匙麦皮+半杯脱脂奶 市面上好多即冲麦皮含糖分高，所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮，除有营养外，纤维有2克，容易饱肚，唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称
1，戴表睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射。2，戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上！3，带机睡觉。各种电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能。
①温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙。②睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液。④生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润。⑤温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。
蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化 另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会
〖多吃素菜预防胃癌〗 消化中心副医师刘汶说，胃癌发生的重要因素是基因突变。不少致癌物质，如黄曲霉素、苯并芘等是溶于脂性溶酶的嗜脂物质，而高脂肪食物会使大量脂类物质在细胞及组织内沉积，这些“脏东西