[春季减肥小方法]春季减肥菜竹荪冬瓜丸子汤
2018-03-23 来源：减肥 点击：
今天介绍这款竹荪冬瓜丸子汤，这么好吃而又有营养的食品，对于它的吃法大家可能知道的多，竹荪的营养价值相当的高，在过去竹荪是做为一种贡品献给皇上的，竹荪是一种菌，对于我们的身体来说可以提高自身的免疫力，增强体质，丸子虽然是肉食，但是冬瓜却是具有很好的减肥功效，竹荪的高营养，冬瓜是一道减肥的食材，听说竹荪也具有去脂的作用，大家可以不用担心会长胖，而且又吃得有营养，真的是两全其美呀。下面就为大家介绍一种竹荪冬瓜丸子汤的做法。
原料：
竹荪、冬瓜、猪肉馅、北豆腐、浓汤宝、白胡椒粉、清水。
调料：
蚝油、生抽、味精、香油、盐。
竹荪冬瓜丸子汤
做法：
1、冬瓜最好选择带一层白霜的。
2、冬瓜洗净去皮切片备用。
3、贝太送的竹荪，一直没想好怎么用，这次拿来做汤。
4、干的竹荪取出来去掉头和尾的网。
5、浸在淡盐水中泡发。
6、猪肉馅加入适量的盐，生抽，少许白胡椒粉，拌匀后滴入3滴香油，顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用。
7、我用的是北豆腐，不容易碎。
8、豆腐切片约0、5cm的片备用。
9、锅中倒入适量的清水，加入一块浓汤宝。
10、水开后，用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中，待丸子定型后放入切好的冬瓜。
11、下入切好的豆腐片，淋上少许生抽。
12、再接着下入泡发的竹荪，大火烧开，转小火5、6分钟即可。
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