睡前多久不能吃东西_睡前不能吃的七类食品
2014-12-04 来源：减肥 点击：
1、油腻食物 （如：炸鸡块，甜甜圈等）。
2、辛辣食物 （如：麻辣烫，香蒜面包等）。
3、含咖啡因的食物 （如：茶、可乐、咖啡等）。
4、有饱腹作用的食物 （如：豆类食物，烤玉米）。
5、重口味食品 （如：大蒜、洋葱等）。
6、难消化的食物（如：烧烤、巧克力等）。
7、酒类。
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