[苹果和绿茶能一起吃吗]苹果绿茶 懒女人的美丽瘦身法宝
2019-01-29 来源：减肥 点击：
适合对象：
无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
饮用期间：
每餐饭前，可以天天饮用。
专家解读：
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
转载申明：金色健康网_养生_健康养生，欢迎分享，转载请注明出处！
