【怎样预防宝宝感冒】春季如何预防宝宝感冒
为什么我们会在春季格外注意宝宝的身体呢?因为这个季节气候变化异常,冬去春来,妈妈们觉得宝宝裹了一个冬天的棉衣该脱了,可以换上春装了;外物复苏可以带孩子去外面玩了;水果陆续上市也可以给宝宝吃了等等,殊不知,宝宝和我们大人不一样,他们的抵抗力还没有完全建立起来,细菌和病毒容易入侵身体,稍微一个不小心就感冒生病,还容易感染肺炎再加上流感袭来,所以还是重视春天的宝宝们吧,让他们一年四季有个好开头。
春捂。有句话说:“春捂秋冻”,其实老经验是很有道理的,出来的春季倒春寒很厉害,时常有冷空气袭来,天气变化很迅速,要让宝宝在春季不感冒生病,首先不要给宝宝轻易加减衣服,正常的还是要多穿一点儿,等气候慢慢稳定后再适当的脱去棉衣才是正确的方法。
注意饮食。“春困秋乏夏打盹春”,虽说春天外物复苏,可人们总是觉得春天格外困没力气,所以宝宝和我们也有同感。春季蔬菜水果也渐渐多起来了,这时候可以多吃富含各种维生素的蔬菜和水果,这可以增加宝宝的抵抗力,当然大家也要注意食物的安全性。
多喝水。喝水也有助于宝宝不生病适当的给宝宝喝水会加速身体内的循环和垃圾的排出。
充足的睡眠。宝宝要保持足够的睡眠。不能让孩子过度的玩耍,孩子精力透支会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成食欲下降、免疫力下降,就会容易营养不良然后感冒生病。需要提醒家长的是,宝宝睡醒后身上和头上会有汗,及时给宝宝搓一搓,等汗液干了以后再下床或者外出,不然很容易感染风寒的。
要加强锻炼
宝宝身体强壮,自然抵抗力就好,所以,家长不要把宝宝当成是温室内的花,最好是让宝宝有适量的户外活动,晒晒太阳动动手腿脚等。平时的时候,也注意让宝宝加强体育锻炼,这样,才能让宝宝的身体自然好,对抗那些病毒。
开窗呼吸新鲜空气
在家里的时候,一定不要紧闭着窗户,可以在早晨的十点、下午四点左右打开窗户,通通风透透气,这样,可以让室内的空气流通,从而达到预防流感的目的和效果。
避免与病原接触。当周围的朋友或者是家人有感冒的时候,一定不要让孩子接触到,因为幼儿一般抵抗力还没有完全形成,会很容易被传染,,不要去人多的地方,医院是个病菌库,最容易传染了,必要的时候可以戴上口罩来预防。
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