三个有效数字_三个有效帮助女人快速缓解痛经的穴位
很多女性都有痛经的症状，大部分人习惯通过一些药物来缓解此类症状。虽然可以缓解一时但却对女性身体有一定的伤害。不如多按摩几处穴位，不但能快速的缓解痛经还健康无害。
1.三阴交穴
穴位位置：其穴位位置在小腿的内侧，脚踝处向上三寸便能找到，三寸也就是三个手指的距离，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：无论你是站着还是坐着都行，然后用左手的拇指指腹揉捻右三阴交穴，直到出现酸胀感为止。一分钟时间后再改用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟，同样以出现酸胀感为佳。
按揉三阴交的功效除了能够治疗痛经之外，同时还具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛都有缓解作用。
2.太冲穴：
穴位位置：太冲穴的位置在我们的脚上，脚大趾与第二趾之间的衔接点就是太冲穴。
按摩方法：同样用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，按摩一分钟等出现酸胀感后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
女性在每晚睡觉前可以抽时间按摩一下太冲穴，经常按摩不但能够解决如何快速治痛经的问题，同时还有明显的疏肝止痛作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
3.子宫穴：
穴位位置：子宫穴是女性非常重要的穴位之一，其位置在下腹部脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是子宫穴。
按摩方法：将两手的食指、中指分别按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉以酸胀为度，操作5分钟，如果腹腔中有感觉到热感为最好。
按摩子宫穴是一种刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，而且疗效显著，经常按摩具有活血化淤、理气止痛的作用。
4.血海穴：
在如何快速治痛经的问题上，血海穴同样是不错的选择，它的位置在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿，与此同时还可以在腰上放一个热水袋，这样治疗的作用会更加明显。
揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
如何快速治痛经的问题其实非常简单，除了在平时多按摩这几个穴位之外，同时多注意科学的饮食与生活，便能让你彻底远离痛经烦恼。
