生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来让你总是无法释怀，以下介绍几个心理保健法也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。 1 返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年（少年食品）
如今的女性，无论是工作压力，还是来自家庭的压力，一点也不比男人小。当炎热夏季到来的时候，女性朋友也应当注意养生保健。盘点夏季中有哪些不宜的七大养生内容，让女性朋友轻松过夏天。 一、不宜
年轻人多“亚健康” 对于为何越来越多的年轻人也会患上脑出血这类的“老年病”，专家解释，现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致
现代人常说心理压力大，很压抑，所以总是需要发泄，其实这是因为他们的心理饱和了。 用一个故事来形象地表述吧：有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多
易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，要面临高考升学，企业经营，商务应酬，职位竞争，人际交往等社会活动，压力比较大，长期处
对于白领们来说，他们压力大，工作时间也很长，并且较少参加体力运动等多种因素，越来越多的白领男性开始遭遇早泄的困扰。早泄影响其正常的工作和生活，那么白领男性该如何预防早泄呢?下面就请泌尿外科专家
在针对北京、上海、广州、深圳等全国主要城市数千名白领的网上调查显示，北京白领的工作负荷量最高，有15％的白领已处于“过劳”的状态。这是在华东师范大学心理学系等刚刚发布的《白领办公室工作压力调查
调查显示：中国内地城市有近九成在职白领受到“压力”、“抑郁” 等职场心理障碍困扰，超过五成渴望得到心理咨询，得到心理帮助。为此，中国保健协会心理保健专业委员会将与国家有关部门合作推出“中国员工
调查结果发现，有90%受访者过去1年曾经出现肩膊或手肘痛达5次，而46%受访者亦经常出现腰、背痛，37%的人有持续颈项痛的问题。 调查发现，77%受访者感到工作有压力。有70%的人则指出
捷克心理学家说，这种看似不是病的“病”是人因日常工作压力和负荷过多产生恐惧感，表现在手机上。 捷克心理学专家齐米茨基说，拥有几部移动电话的人是典型的“手机恐惧症患者”。他们拥有几部移动电
每年临近春节都是上班族患胃肠道疾病等“职业病“的高发期，特别是整天疲于工作的“特忙族”，更容易因为工作压力大和精神持续紧张而患病,这种透支健康的工作方式极不可取。 心情很累
办公室意外频发 同事突发心脏病怎么办？同事因高血压晕倒，该采取什么办法？如何在第一时间把在高层商务楼的病人送到医院？随着竞争压力的增大，越来越多的意外事件发生在办公室，在突发事件面前，办
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： １．长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； ２．心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰； ３．体重和你所承受的压力会形成恶性循环
癌症的发生、发展与心理因素有着密切关系，这一点并非无稽之谈。从现实生活来看，常听说某人因遭受精神刺激后，由于过分紧张、恐惧、焦虑或抑郁等，不久便被查出了癌症。 美国和澳大利亚的科学家对
办公室白领男性正在面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，因为心情忧郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶
白天工作满面笑容、应对自如、妙语连珠，可是一回家就像蔫了的“茄子”一样，一句话也说不出来。压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。 白领压力缠身 下班后不
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。 白领每日保养的最佳时间 1 刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳
荷尔蒙：痘痘的产生非常复杂，与遗传。体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品。生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生
现在，社会上的竞争力大，上班族的工作压力更大。许多上班族为了工作和生活，没有出时间出去锻炼。那你想没想过利用午休时间找家离单位最近的健身房，健健身?对于很多上班族来说，中午健身是个不错的选择。
教师，虽是一个让人尊敬的职业，但同时也需面临着各个方面的压力，如家长高要求的压力、同行的竞争压力、校方施加的成绩压力等等，如果减压不及时，就很可能产生严重的心理疾病。那么老师该如何减压呢?以下
it业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力，同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长
IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时
先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。 勒紧腰带，活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间，如果配合
现代人生活节奏快，工作紧张，压力大。白天工作、活动、应酬忙的精疲力尽，难得晚上有空，舒舒服服洗个头洗个澡，难得的美事啊！不过，晚上洗头要注意啦！ 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才
压力过大需及时释放，不然会让自己变得更喜怒无常，尤其是上班族更应减压。那么怎样才是合理地减压呢?放松应该有哪些方法? 上班族放松不用刻意去做，有些健康小常识很简单，比如饭后靠墙站站。 饭