麦仁红薯汤的做法 材料： 新鲜红薯250克，麦仁100克。 做法： 1）一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些。 2）将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸
1）太阳穴： 原因：饮食中包含了过多的加工食品，消化系统不良造成胆囊阻塞，就会长痘。 改善：需进行体内大扫除，多吃蔬菜水果，少吃加工食品。2）额头长痘： 原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气
①喝水少。 ②心眼小：心有怨恨导致压力增加。 ③揉眼睛：损坏眼周胶原蛋白，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。 ④不休假：定期休假给自己喘息的机会。 ⑤吃甜食：糖分会加速身
1）减压 处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇
在很多人眼中，拳击只存在于男人的世界：征服、力量、对抗…… 但如今，越来越多的都市女性参与其中，在对抗当中释放压力，放松自己。柳岩表示：“其实从小，我就是一个具有冒险精神的人。我喜欢一切的挑战
小妙招一：闲下来做一做运动 可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能
〖四季养生之冬季养生瑜伽〗 瑜伽能舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经。使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
今天的社会竞争越来越大，而上班族们工作压力自然也会越来越大。每天为了工作不健康的生活习惯，过份依赖网络这些自然成为年轻人的“记忆杀手”。 专家调查数据统计显示，年龄在20-40岁之间的人
社会生活节奏快、工作压力大、环境污染加剧，男性精子数量与质量呈现逐年下降的趋势。 专家采集了100多份精子样本检测发现，综合指标达标率只有20%，80%未达标的指标中，主要是精子活力不达
专家一项最新研究发现，午睡有助降低因压力大而产生的高血压，从而起到维护心血管健康的作用。 研究人员对85名身体健康但精神压力较大的上班族进行了精神压力测试，结果发现，对午睡了至少45钟的
1）小隔转动颈部 每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。 21）手掌托住额头 上班族经常压力过大，这时候颈部的肌肉处于紧张状态，这会
1）男方用力过猛或体位不当。 男方在性交时过分粗暴，会使女方的腹腔压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位，子宫、附件等器官易发生位置变动，并对
1）我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。 2）我的杂物是不是太多了？ 拥有
穿着西服、打着领带、夹着笔记本电脑，在高大气派的写字楼里进进出出，白领一族常常引来人们羡慕的目光。殊不知，都市白领并不像他们的外表那样光鲜亮丽。他们不仅工作繁忙、精神压力大，而且还深受颈肌劳损
眼皮经常性地跳动，是什么原因？ 1）你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒
“养”并不是单纯加法 广东人喜欢喝凉茶，有“清补凉”的健康理念。但其实不是每个人都适合喝凉茶。由于工作压力、生活方式等变化，现代人的体质正在变虚。体质偏胖与亚健康有直接关系。气虚体质、痰
三餐没规律，肠胃越来越难受，压力大脸上长痘痘 三餐没规律，一会儿暴饮，一会儿为保持苗条的身材面绝食，很多白领族都这样反反复复折腾自己的肠胃。不规律的饮食习惯会造成便秘的困扰。体内的毒素排