春季温暖舒适，可不少人却发现脸上、背上的暗疮开始发个不停。不少网友发帖询问克疮妙计，但网上回答未必准确，现在就针对一些常见猜想给予解答： 根据中医角度，湿热引起的暗疮是有脓头的，阴虚导致
健康的睡眠不管是对于什么人来说都很重要，特别是对于现在的男人来说，每天要面对高压力的工作和生活，加上睡眠不足更会影响健康了。据一项新研究发现，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。
很多人知道，睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加，但是一项新研究首次发现，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。 丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡
在男性不育中精子液化不良、精子粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗
靠不住的闹钟今天又罢工，眼看上班时间就要来不及。没关系，只要花十分钟，妳也可以秒杀妆美丽，速成容光焕发的美人肌。 皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么
到清凉的秋日迈着悠然的步伐向我们走来的时候，很多人都已经摩拳擦掌的想要在这个季节里大展护肤的“抱负”，让在夏日里变黑的肌肤重新变回白皙模样。其实，美白也没有大家想象中的那么繁琐，你只需要每天花
夏季是肌肤最大限度绽放美丽的季节，也是肌肤最容易出问题的季节。有的人会因为阳光造成肌肤的晒伤和红肿;有的人整个夏天都待在空调房间里，造成皮肤缺水干燥，甚至引起老化;有的人在夏天不愿意出门，更是
世界上有10%的人睡不好 睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、等
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 花生能减肥 营养专家们发现
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研
不吃早饭可能会导致你发胖哦，现在开始吃早饭，让你越吃越窈窕。 1 不吃早饭更容易肥胖 吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往
1 每日运动30分钟许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运
每天早上醒来，就要面对繁忙的工作和生活，有些人为了节省早餐的时间，要不就是匆忙吃上几口，要不就根本不吃，若是这时，吃上香蕉也能补充能量，消除疲劳。 现代生活利用健康食品、或补充剂，来补充
人为什么要睡觉，会有困的感觉。其实，打呵欠就是咱身体的各个器官要你给它们休息。它们在休息的时候会自动帮你身体做调理。保证身体各个器官功能恢复，达到平衡。如果你经常不休息或休息很少的话，导致睡眠
每天散步20分钟 让你整个冬天不感冒 散步对我们人体来说是非常有益的，在吃完晚饭后散散步这更有助于消化，但是现在的天气非常的冷，已经很少有人再出门散步了，空闲时间赶紧躲到屋里取暖。一项研
我们平时预防感冒可能会接种流感疫苗，接种免疫球蛋白等等，那么有没有简单的方法来预防呢?下面我们就来听听专家的建议吧。 生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入
睡觉也能减肥，mm们是不是以为很神奇呢？想知道你为什么一直瘦不下来吗？很概略是你寝息不够造成的哦。今日举荐懒人最钟爱的寝息给巨匠，让你在严寒的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松减肥哦。 睡眠
瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，但是减肥期间只要掌握了正确的方法就能达到快速瘦身的目的，下面瘦身男女小白就要介绍给大家的是通过睡眠来达到瘦身减肥目的的方法，帮助大家快速的瘦身成功
美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便
一天睡不够，第二天的免疫功能就会下降，而长期维持每昼夜不足6 5小时睡眠，则会形成睡眠赤字，缩短寿命。失眠多年的人，衰老速度是正常人的2 5&3倍。 睡眠是每个人的健康需要，也是本应享有
总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种无病又不舒服的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中绝不可忽视。
每天散步20分钟，让你整个冬天不感冒。下面我们来看看具体的介绍吧。 一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻
冠心病人每天吃一根黄瓜。很多人都喜欢生吃黄瓜，并且吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为
研究表明，情绪对睡眠有很大的影响。白天所遇到的事一切都很顺利，心情愉快的话，当天晚上只要睡很短的时间就足够了；相反，一切都很不顺利，而且担心的事也绕在心头，自然就需要较长的时间才能恢复疲劳。长
快走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4 5公里以上的为快步走，时速在3 6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体
女人是水做的，也是谁出来的。睡眠充足，补足水分的女人才会魅力四射。美人真的是睡出来的吗?答案是肯定的。是否瘦身计划经常无缘失败，其实就是受到睡眠质量影响导致的，如何才能拥有高质量的睡眠呢?
你睡觉时是否鼾声如雷？醒来时满身大汗，头好像撞到水泥上一样疼痛欲裂？睡眠勃起已经变得非常稀少？白天过度的嗜睡？如果是，那么你就要小心了，也许睡眠呼吸暂停综合征已经找上了你。 鼾声的秘密
皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单。下面推荐几个方法给大家分享。 方法一：冷
冰啤的酿造原理是，将啤酒处于冰点温度，使之产生冷混浊（冰晶、蛋白质等），然后滤除，生产出清澈的啤酒。 啤酒的酒精含量在3~4%，而冰啤的酒精含量则在5 6%以上，高者可达10%。冰啤色泽