材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百
春季温暖舒适，可不少人却发现脸上、背上的暗疮开始发个不停。不少网友发帖询问克疮妙计，但网上回答未必准确，现在就针对一些常见猜想给予解答： 根据中医角度，湿热引起的暗疮是有脓头的，阴虚导致
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减
清清爽爽无油防晒 夏季使用防护产品，最怕又油又厚，令肌肤无法呼吸。今年的防晒品变得轻薄，乳液、霜状，甚至水质的，都只需涂抹轻薄一层，肌肤无任何负担。一款清爽快干的防晒喷雾剂可以帮助你随时
为了避免晒伤，每个人每天都应该采取防晒措施。 1 避免中午的太阳光每天早上十点到下午两点的紫外线最强，这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到。除此外还应涂防晒油、防晒乳液，配备太阳眼镜、防晒护辱
可能你还没有意识到，对于防晒，还存在很多误区，这会给你的夏日完美防晒品计划大打折扣。现在，我们把这些错误的防晒观念都拎出来，一一击破，让你对自己使用的防晒品更加心知肚明。 盲点1、“我喜
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗
靠不住的闹钟今天又罢工，眼看上班时间就要来不及。没关系，只要花十分钟，妳也可以秒杀妆美丽，速成容光焕发的美人肌。 皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么
终于要到了骄阳似火的夏天。为了这个夏天，爱美的美眉们已经准备了好久，为什么美女们喜欢夏天呢?因为夏天是尽情展示的季节，包括一双玉足。穿上一双漂亮的凉鞋，让自己的玉足漂漂亮亮地秀出来，几乎是每一
夏天已经来了，油脂分泌旺盛，各位mm要为祛痘而努力了，但是可不能盲目地祛痘，不然可是会伤到皮肤的，有一些祛痘的误区也是要避免的，下面就有一些例子： 误区一：用含氟牙膏 误区五：激素类药膏
到清凉的秋日迈着悠然的步伐向我们走来的时候，很多人都已经摩拳擦掌的想要在这个季节里大展护肤的“抱负”，让在夏日里变黑的肌肤重新变回白皙模样。其实，美白也没有大家想象中的那么繁琐，你只需要每天花
现在好莱坞疯狂的吹起夏季小麦肤色的风潮，虽然好看但东方人还是偏好白皙肌肤的~夏天虽然阳光强烈，但只要做好充分的出游准备工作，在度假之前，先让自己的肌肤“充充电”，做好精心的保养工作，就可以让自
夏天到了，天气开始炎热了。那在夏天女性朋友要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。 一、不宜剪腋毛 有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去
春天从养生角度来说，也和大自然一样，人体处于舒发的阶段，让身心都得到滋润才够惬意。春光灿烂的时候，喝一杯新鲜的饮品才能契合此时的心情；暖暖的口味还可以散发掉漫漫冬季积郁的寒气；少不了的健康元素
睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。提高睡眠质量除了要关注睡眠大环境，如房间的颜色、室内的温度、空气的湿度、气味、通风、光线等，还要重视睡眠微环境，即睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形
家里的床单也是可以让你变得凉爽，你信吗？如果你把家里的床单， 换成小清新的，那就会变得凉爽。不同颜色的床单可以影响人的心情和情绪，比如，嫩绿色，粉红色，橘黄色的床单就是夏季不错的选择哦。
进入夏季，雨水不断增多，潮湿严重，细菌容易滋长，各种皮肤病也随之发生。因此，夏季必须给体内除除湿气。爱美教你7招轻松祛除体内湿气，一起来看看吧。 一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60
茶叶面条 茶叶100克，加沸水500～600毫升泡成浓茶水，以此茶汁和面擀成的面条，下锅不糊，而且清鲜爽口，若制作凉面，味道更佳。 茶叶馒头 取新茶100克，加沸水500毫升
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 花生能减肥 营养专家们发现
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，对应这人体新陈代谢最活跃的春季，根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不
不吃早饭可能会导致你发胖哦，现在开始吃早饭，让你越吃越窈窕。 1 不吃早饭更容易肥胖 吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往
第一菜：白萝卜 推荐理由： 在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素c的含量比梨高8&10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙
玫瑰花茶具有比较多的养生功效，特别是搭配了一些中药之后，其养生功效更为显著。 益母草玫瑰花茶&调节内分泌 加入了益母草制作的玫瑰花具备了调节内分泌的功效，特别针对女性，益母草本身就
养生，已经成为了一种趋势，一种潮流，一种思想，什么是养生呢？ 说起养生，可能大部分人会想起道家。道家提倡顺其自然，养生就很符合其思想。“吾生也有涯，而知也涯。 以有涯随无涯，殆已；已而为
女人如何美容养颜，生活中吃的食物摄入对我们人体肌肤有很大的关系，吃些什么食物对皮肤好，什么食物最具美容保健功效，如果你想美丽一点，不妨从食中寻找颜如玉。 美容食物一：红薯减少皮下脂肪避免
怪招1 攥拳头帮助吞咽 下次如果想要吞进难以下咽的大个儿药片，不妨试试攥紧拳头，将注意力集中到拳头上——是不是变得容易了很多?新加坡国立大学的研究人员发现，除了能让你更加顺畅地吞咽，攥拳
大众关注养生类节目或话题时，特别容易被一些与自身知识储备差别比较大的新鲜概念所吸引，希望只用一种方法就可解决所有健康问题。养生热反映了人们的生活水平、健康意识在提高，但养生观念却太落伍。很多人
【导读】清明节气，气候变暖，养生要注意顺时而养，只要维护杆干仗，人才不会简单遭到疾病的侵袭，春季防止疾病常按摩养生穴道。 委中穴 舒服腰背的委中穴 屈腿时，膝关节后侧也就是窝
春困秋乏自然规律,但通过我们健康养生方法是可以减缓春困现象的。今天,在这里给大家简单说说春季养生保健的方向,非常简单,非常有效,希望对大家有所帮助（特别是对正在备考的考生,和每天忙于奔波的司机