首先，多吃含维生素a丰富的食物。 其次，多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再
番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv
欧美的审美中，巧克力般的肌肤象征着一种性感与诱惑，毕竟对于天生的白色肌肤而言，这种色彩就是一种个性的凸显。而对于亚洲女性而言，白皙的肌肤却是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。这
一。 可以美白皮肤的食物 食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦 下面是几种常见的酸、碱性食物 碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，
据《家庭医生报》报道，中医认为，痛经的原因是胞宫气血运行不畅，不通则痛；或胞宫失于濡养，不荣则痛。常见证型有寒凝血淤、气滞血淤、肾气亏虚、气血虚弱等。根据痛经的不同证型可以用不同的食疗方调治。
很多女性都有不同程度的贫血症状。药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的。下面就一起来看看都有哪些食疗方法可以帮助女性朋友补血红润起色。
随着现代工业的发展，越来越多的有害物质出现在生产过程中，已经证实其中许多物质具有致癌或促癌作用。这种在劳动过程和环境中可能引起劳动者发生癌症的因素，叫职业性致癌因素。职业性致癌因素可分为三类：
在日常生活中配合丰胸食疗及多做美胸按摩，有助令胸部线条更优美，要大而坚挺、小而圆浑，只要用得其法，丰胸也不再只是梦想。以下食材对丰胸就有着很好的效果哦。丰胸猪手。 猪手：为通乳补血滋补食
这个季节减肥好食物，蒸菜和水果让你瘦身更升一级。 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说no，太没滋味啦，其实，看过下面这
很多人减肥都不吃主食，是因为认为不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量。下面让我们看看怎样才能健康减肥。 1 调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你 减少
导语：冬天mm们食欲旺盛，不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家say hello吗？今天一起来学期在冬天里甩掉3
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面 给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物。适合在春季养生食用的八种食物
在现实生活中很多都去做一些对自己身体健康有利的养生活动，但殊不知有些健康行为是错误的。以下是久紧帮你找出错误的养生观念，需要加以改正哦。 走路姿势舒适有益筋骨 自己习惯了的姿态会让
自古以来就有“春捂秋冻”的说法，秋冻养生就是，秋天受冻可增强身体的抗寒能力，更好的适应冬季寒冷季节，减少患病几率。但是秋冻养生并不适合所有人群，下面告诉您哪些人群不适合秋冻养生。 心脑血
面色不好、头晕目眩、乏力、腿软这些都是贫血的症状，但补血要慎行，不要陷入补血误区，为使补血效果能够更好，下面5个误区需避免! 误区一：单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素，的确对缺
性生活本事很美好的一件事情，那么，出现性交疼痛的原因是什么?性交痛可以在性交时发生,也可以在性交以后发生。如果未能及时纠正和治愈，会影响到夫妻间的正常性生活。下面我们跟着专家一起来详细的了解一
感冒是一种常见的病症之一，病由有很多因素，如：早晚温差大，容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状，需用不同的方法。喝茶有助防治感冒，哪些茶有助防治感冒呢？ 黄芪防风茶 适合对象：气血
每次性生活最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性生活后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性生活，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方
今天给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。 向大家推荐3种食疗减肥方法，
向大家推荐3种食疗减肥方法，如果大家能按照上面的推荐进行食疗减肥，肯定能成功的，希望对大家能有帮助。 第一种：全流质减肥法 功效：清理肠胃，增强体质。 这个食谱简单，可吃的食
花卉具有吸收二氧化碳、释放氧气的功能，室内种养几盆花草，可以美化居室、有效净化室内空气，有益人体健康。但如果不注意室内养花的宜忌，会影响身体健康。 兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠；紫
妇科医生经常遇到一些家长不乐意带自己的孩子到妇科看病，原因是怕做妇科检查。其实，做妇科检查没有必要不好意思。 妇科检查不会伤害处女膜 一般情况下，医生做妇科检查时，对少女只做肛门指
从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让
豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。不过原来喝豆浆都有一些禁忌要注意。豆浆好喝，但到底有哪些健康功效呢?喝豆浆有什么禁忌吗?
夏秋交替，天气逐渐转凉，人体免疫力下降，此时正是肺热的高发时节，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。都说是药三分毒，所以我们还是要少吃药的好，对于治疗肺热，我们完全可以不用吃药，几个食疗
虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 滥用镇痛药： 长期服用或大剂量