现代医学研究发现,精子含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。 1、食用含有镁的食
受精的完成,除了卵细胞之外,精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用,其中精子的质量尤为重要。 男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素,都影响着精子的质与量。男方每次
一。 可以美白皮肤的食物 食物分为酸碱两性,碱性食物会使皮肤变白,而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦 下面是几种常见的酸、碱性食物 碱性事物:苹果,豆腐,牛奶,毛豆,梅干,海带,
紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗? 只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗?有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们,其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶:紫外线、角质层过厚和
与“一白遮百丑”的观念截然相反,天生白皮肤的西方欧美人士却对“美黑”情有独钟:晒成褐色的肤色代表着年轻漂亮、富有魅力。对于“美黑”人士来说,在大自然中享受阳光的亲吻,使皮肤呈现健康的小麦色或蜜
随着现代工业的发展,越来越多的有害物质出现在生产过程中,已经证实其中许多物质具有致癌或促癌作用。这种在劳动过程和环境中可能引起劳动者发生癌症的因素,叫职业性致癌因素。职业性致癌因素可分为三类:
俗话说,药补不如食补。营养在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血&&补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血
现在,春节快要到了,期间大吃大喝总少不了,不过平时一向吃惯清淡的胃可就要抗议了。如果想改善消化不良的问题,营养师就建议大家多吃以下食物,腹胀困扰自然迎刃而解啦:下面,一起去了解一下吧。
说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,建议你每天都多喝一点红萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。
这个季节减肥好食物,蒸菜和水果让你瘦身更升一级。 1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说no,太没滋味啦,其实,看过下面这
很多人减肥都不吃主食,是因为认为不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量。下面让我们看看怎样才能健康减肥。 1 调查后再决定,看低碳水化合物减肥是否适合你 减少
早餐:一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黄油;最后饮一杯水果汁(约 170毫升)。总热量约为500千卡。 上午加餐:香蕉、苹果或 170毫
随着冬天的远走,想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦。下面分享3个月春季减肥计划,拒绝伤身健康提倡慢瘦打造完美身材。 一、90至60天减肥计划 从今天起不能再吃夜宵了,夜宵的
春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。下面 给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物。适合在春季养生食用的八种食物
在现实生活中很多都去做一些对自己身体健康有利的养生活动,但殊不知有些健康行为是错误的。以下是久紧帮你找出错误的养生观念,需要加以改正哦。 走路姿势舒适有益筋骨 自己习惯了的姿态会让
自古以来就有“春捂秋冻”的说法,秋冻养生就是,秋天受冻可增强身体的抗寒能力,更好的适应冬季寒冷季节,减少患病几率。但是秋冻养生并不适合所有人群,下面告诉您哪些人群不适合秋冻养生。 心脑血
减肥食谱教你减肥吃什么。让五款营养师推荐的中式减肥食谱,帮你轻松减肥。 减肥食谱一: 早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐:素
性生活本事很美好的一件事情,那么,出现性交疼痛的原因是什么?性交痛可以在性交时发生,也可以在性交以后发生。如果未能及时纠正和治愈,会影响到夫妻间的正常性生活。下面我们跟着专家一起来详细的了解一
1、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补
女性其实只需通过一些饮食调整,便可明显提高自己获得高质量的性爱几率。 没有高质量性爱会导致哪些后果 女性长期得不到高质量的相爱,性紧张得不到释放,那生殖器充血就无法及时消退,从而导
其实,在医院营养师的眼里,照顾病人可不是喝碗鸡汤、吃点保健品那么简单。家人应针对病情有的放矢地制定菜谱,如果一味进补或强调口感,有可能适得其反。其中,最让营养师们头疼的有五类病人。 第一
感冒是一种常见的病症之一,病由有很多因素,如:早晚温差大,容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状,需用不同的方法。喝茶有助防治感冒,哪些茶有助防治感冒呢? 黄芪防风茶 适合对象:气血
每次性生活最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性生活后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性生活,以免容易发生泄精过早的现象。此外,在下列几种情况下,男方
消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,甚至会加重动脉硬化和高脂血症的病情。 营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。
对现在的许多白领来说,早晨和中午能够在家安安稳稳的吃几顿饭已经成了一种奢侈。而单位订的工作餐、盒饭虽快捷、方便,但却存在很多问题,诸如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等问题举目皆是。其实我
花卉具有吸收二氧化碳、释放氧气的功能,室内种养几盆花草,可以美化居室、有效净化室内空气,有益人体健康。但如果不注意室内养花的宜忌,会影响身体健康。 兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠;紫
15岁—25岁 这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱
妇科医生经常遇到一些家长不乐意带自己的孩子到妇科看病,原因是怕做妇科检查。其实,做妇科检查没有必要不好意思。 妇科检查不会伤害处女膜 一般情况下,医生做妇科检查时,对少女只做肛门指
从上世纪70年代开始,美国的一些家庭已经时兴裸睡了,美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸睡让
不可靠水果补充维生素 大多数水果的维生素c含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。 比如,要满足人体一日的