老年人消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,老年人应更加注意保护好消化道。 (1)要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。
秋冬季随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也即将随之到来,据资料显示,有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康,成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百
“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用,发丝上吸附的灰尘、螨虫等,还会因为粘贴面部而影响到脸部皮肤的洁净。”冬季头发之所以会产生静电,源于头发干燥,这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护
《黄帝内经》里说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”既然肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足,是养肾不可或缺的三部曲。 冷面 即用冷水洗脸。冷水
春茶、夏茶和秋茶的鉴别春茶是指当年5月底之前采制的茶叶;夏茶是指6月初至7月初采制而成的茶叶,7月以后采制的当年茶叶,就算秋茶了。现将春茶、夏茶和秋茶的品质特征分述如下: a 干看:主
不需要怎么打理的绿萝、常春藤一到写字楼纷纷不行了。眼下正值秋冬季节,绿色植物选择品种不是很多,很多企业纷纷租赁植物为办公室添绿。不过,搬回办公室后,植物每月都有三成左右死伤。经调查发现,这些植
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一
01、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 02、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,
祛皱必学 调羹刮脸法 关键词一:按摩霜 按摩前,一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑,还能吸收按摩时因摩擦产生的热量,既发挥按摩的功效,又避免了摩擦对皮肤可能产
口腔溃疡的发作是由于口腔黏膜存在异常造成的。一般口腔黏膜组织在正常的状态下,可以调节口腔的酸碱平衡环境,促进伤口愈合,加快食物在口腔的分解和吸收,而且还可以杀死口腔中致病性的细菌。 冬季
晒被时间——晒被时会闻到一种味道,这是纤维素被氧化损伤的一种味道。长时间曝晒,纤维素的损害就会越严重,保暖性会大大降低。秋冬季节被窝温度在32~34℃之间,人最容易入睡。晒被子时间在中午11点
加湿器里灌凉白开避氯 秋冬季节,室内空气干燥,加湿器又该派上用场了。随着一台小小的机器徐徐吐出水雾,家中的空气很快就能变得清新滋润。然而,舒适之余,也要注意加湿器的正确使用方法。
坏处一:消化不良 冬季喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,冬季赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。
在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,由于室内空气污染严重,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。 而根据加拿大一项最新研究也发现
孕妇怎样预防流感 1)勤开窗通风,保持室内空气清新,去药店购买消毒液对室内进行全面的消毒,尤其是房门的把手、衣柜门、茶几、沙发扶手等更应该严格消毒;餐具茶餐也应严格消毒并专人专用,提倡分餐制。
寒冬 警惕室内电磁污染 人类已经离不开各种电器带来的便利,但是越来越多的电器发射的电磁波使我们深受慢性伤害。其实,只要注意细节,就不必付出那么多的健康代价。 ■ 电磁波破坏
电热毯是寒冬季倍受欢迎的取暖物品,尤其是中老年人群居多,但并不是所有的人有适合使用电热毯的,其中六类人是禁用电热毯的。 绝对禁用电热毯的6大类人群: 1、育龄男性、新婚夫妇
鼻炎的发生和气候是有很大的关系的,尤其现在正值冬季时节,很多女性的鼻炎又开始“蠢蠢欲动”了。那么,我们应该如何治疗它呢? 鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经
冬季哪些食物能帮女人对抗皮肤过敏?有的女人皮肤很容易过敏,有的时候是因为脸部过于油腻,有的时候则是使用了不适合的护肤或者化妆品,所以日常的护理就非常的重要,其实食物是非常的强大的,只要争取的食
冬季吃红枣对女人有七大好处 一、补脾、养血、安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎
冬季养生时,很多人都会因为冬季的季节特性而犯下一些养生错误。以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。 这是因为,穿太紧的鞋袜会
秋冬季节,静电让我们烦恼不已。与他人的优雅握手会被它打断,笔挺的西裤会不知何时紧紧贴在腿上,而最恼人的,莫过于头发因为静电而“飞舞”起来,让精心打造的发型不复存在。 其实,头发静电产
人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。 唐宋八大家之一的苏
牛肉板栗养生粥的做法 1、糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。2、将牛肉,板栗,香菇,胡萝卜分别切丁。3、将牛肉丁放入锅中烧开,煮出血水,撇去浮沫。4、将图2中切丁的材料倒入牛肉