1）注意食物加工方式 避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。 2）“卸载”快餐调料 多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。点餐时，可让服
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，
早上护肤步骤： 1）洗脸； 2）化妆水； 3）精华液； 4）乳液或乳霜； 5）隔离霜； 6）粉底； 晚上护肤步骤： 1）卸妆； 2）洗脸
夏天很多人喜欢喝冰镇可乐，但切记不要放进冷冻室。2012年上海嘉定一男孩从冰箱拿出一听，开启瞬间发生爆炸。瓶口盖子划到脸上，伤口深到直接穿透脸腮，转了三家医院，外缝31针，内缝7针。为了安全
长痘痘的原因 1）导管堵塞在排出的过程中，皮脂导管不通畅，使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘。 2）皮肤多油以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是
材料： 核桃仁30克，红枣20颗。调料： 葱段，冰糖各适量。做法： 1）将红枣、核桃仁分别洗净，放入沙锅内，加适量清水，大火烧沸，煲20分钟左右。2）放入葱段，改用小火煲10分钟。3）加冰糖，
蛋白质的作用 1）蛋白质可帮我们燃烧更多脂肪。 营养学家研究表明，一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质，基本上就可以满足我们新陈代谢的需要。所以我们至少要。保证每天摄入总热量的1
在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗
中新社沈阳5月21日电 （司晓帅）1000万元人民币可在北京买下一处高档住宅，也可开走两辆宾利轿车。但在辽宁省沈阳市，这一价格却有另一个选择——购买一件文胸。一款标价1000万元的“天价文胸”21日在
天麻猪脑羹的做法 原料： 天麻15克，猪脑1个，调料适量。 制法： 1）天麻泡软，猪脑冲洗干净，一起放入煲中，加水适量。 2）小火煮炖一小时以上，成稠厚羹汤，加入精盐调味。 3）一
花生小豆鲫鱼汤的做法 原料： 花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。 制法： 将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔
是不是糟心的痘痘肌和敏感肌就要和洁面仪说拜拜？ 答：当然不是！关于痘痘肌：首先应该明确的是长痘有很大一部分原因是日常的清洁工作没有做到位，导致角质层的堆积，污垢沉积，堵塞毛孔，所以长痘更
1）在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 2）如果你的脸是干性皮肤，可
材料： 炙黄芪40克，人参5克（或党参30克），大米100克，白糖适量。 制法： 1）将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，放入砂锅内煎沸，改用小火煎成浓液； 2）取液后再加冷水，如上法
在使用紫药水时应注意下列几点： 1）紫药水不宜用来涂擦化脓性伤口，一则形成的保护膜会使伤口脓液流不出来，从而向深部扩散，加重感染；二则脓液、蛋白质等可降低其效力。 2）紫药水虽多
新一轮大暴雨于18日晚起再次袭击广东，粤东多地出现大雨到特大暴雨的强降水过程，梅州市个别雨量站实测雨量超200年一遇，韩江上游的松源河出现了超百年一遇特大洪水，蕉岭长潭水库超防限水位2 86米
什么是青春痘？ 青春痘学名痤疮，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常好发于面部、颈部、
2013中国商界木兰年会于5月18日在北京举行。依文集团董事长夏华和当当网董事长俞渝在会上向任志强抱怨房价太高，称“一套房把三辈子的收入都掏进去了”，任志强反问夏华，一个房产项目从开发到最终完
材料： 白条鹧鸪1只，枸杞子30克，杜仲15克。调料： 料酒，姜片，盐各适量。做法： 1）鹧鸪。枸杞子，杜仲分别洗净。2）沙锅内加水适量，放入鹧鸪，枸杞子，杜仲，料酒，姜片。3）大火烧沸后改用
材料： 猪心200克，当归，人参各10克。调料： 盐适量。 做法： 1）猪心洗净，中间切一刀，不切断，人参，当归封闭研成粗末，填入猪心中。2）沙锅内加水适量，放入猪心，小心煲熟，加盐调味
广州食药监局：不认为镉大米信息发布有问题 出镉超标大米后，只公布抽检结果，未及时向社会公布不合格产品的品牌、生产单位及销售单位，引发“通报”风波。对此，广州市食品药品监督监管局局长姚建明之前回
五味枸杞饮的做法 材料： 五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。 做法： 五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水1500毫升，用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，
白萝卜炖猪肺的做法 材料： 猪肺500克，白萝卜200克。调料： 葱段，姜片，盐，醋，料酒，胡椒粉，味精各适量。做法： 1）猪肺洗净，切片，白萝卜洗净，去皮，切块。2）
材料： 鸡肝100克，胡萝卜50克。调料： 盐适量。做法： 1）鸡肝洗净，胡萝卜洗净，切片。2）沙锅内加水适量，放入胡萝卜片，煮沸，加入鸡肝，煮熟，放入盐调味即可。
人参鸡菇汤的做法 材料： 白条母鸡一只，金针菇25克，人参15克。调料： 料酒，盐各适量。做法： 1）鸡洗净，金针菇洗净，人参洗净，切片，装入鸡腹。2）沙锅内加水适量，