更年期是女性必经的阶级，这一阶段并不好过，有些女性会出现失眠，这是一个很痛苦的事。那么，更年期女性这么容易失眠是为什么呢?事出有因，下面就给大家介绍下更年期女性失眠的四大原因。 更年期女
漂亮女性常常发生性冷淡，生活不和谐，性生活失调者比其他普通女性高出24倍。专家们分析后认为，漂亮女性性冷淡的心理原因是有理由的，这是因为他们担心自己的漂亮受到损伤。 1、婚姻缺乏爱情基础
人参酒 取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、
说到叶酸，大家都知道孕妇需要补充，实际上它的作用可不止于此。 叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。因
养生是现代人常挂嘴边的个话题，养生方式的也是千奇百出。不过很多人在养生的过程中，对养生的科学方式并不了解，就会出现各种养生误区。 抽烟喝酒营养溜走 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康
周末如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?周末减压成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。 白领周末玩失踪减压 随着社会生活节奏
我们很多人由于生活、工作和学习压力等心情烦躁，而因为这种烦躁也容易让我们发生失眠。因为这样的选择轻生和有轻生想法的人不在少数。其实这就是我们经常听到的抑郁症，如果大家了解抑郁症的前兆，很大程度
头痛头晕都可能会抑郁症引起的，你听到这个是不是觉的不敢相信？现在人其实多数都是处于强大的压力之下生存的，有时候自己总是处于封闭的空间之内，难免会有一定的心理问题的，保健身体不要只是看生理健康，
皮肤科要想控油分时段对待很重要。白天控油主要在于抑制油脂分泌，对重点部位加强“照顾”；而夜晚，在皮脂腺分泌的高峰期，修复肌肤、平衡肌肤水油比，能对出油根源起到抑制作用。 日间控油 脸冒油
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。 七种毒素导致女性一
春季女人便秘对健康的危害早知道。便秘在生活中是一种常见疾病，不仅给生活和工作带来很多困扰，对患者的心里也产生很大负担，好多女性同样受到它的困扰，便秘不算什么大病，只要平时注意就可以治好。为你讲
随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食
引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因： 1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 2、过
连续失眠，可能患上抑郁症专家介绍说，许多来就诊的失眠患者，往往都患有抑郁症。牛某是公司老总，由于金融危机影响，公司业绩一落千丈，几十号人还需要养活，牛总变得焦虑不安，夜间经常会惊醒，最后发展到
对于月经，很多女性朋友既爱又恨。因为除了痛经之外，出现心烦、失眠、水肿、腰痛等还算是一般反应外，随之可能发生的一些头痛、牙痛、月经疹等怪病更是让很多女性朋友饱受困扰。 经期头痛 现
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。
归脾丸是常用中成药，据《清宫秘方大全》记载：治思过度，劳伤心脾，以至健忘怔忡，惊悸不寐，或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调，肢体作痛，发热自汗，妇人经血虚损，一切思虑伤脾等症，并皆治之，临床上对于
1 一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。 2 戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二
做什么时候都要有个度，用什么都不要时间过久。脑袋用久了也会有问题的。专家说，疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚
缓解疲劳的七种食物推荐1、香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体
平时工作压力大，晚上又失眠，这样身体难免要闹点小情绪，出现点小症状，只要你留心观察，如果身体出现了以下7个小症状，一定要让自己放松下来，确保身体的健康。 牙龈出血。研究人员指出，身体长期
生活中，不少女性经常会无故的出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘等症状，为什么会这样呢？其实，女性身体非常容易疲劳，往往与缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳有关。 人体内锌
随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲，面对着事业与家庭的双重压力，很多时候会感觉力不从心，不知不觉中已倍感疲惫。其实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为
梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳而且具有保健作用。 梳头 梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节
职场白领们如果想缓解自己的疲劳状态，其实用裸睡的方法就能够帮到你，让你放松身心。尤其是那些以前没有过裸睡经历的朋友来说，效果可能会更明显一些。而对那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。