工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的出气筒。为了避免把
由于现时生活的压力，我们时常被压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪。近日，台湾《康健》杂志提出了五个简单的步骤，兴许能帮你。 第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等
郁闷一天后如果放松? 在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧。 缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低 想感冒好的更
对于压力的出现，你会如何面对呢?在如今这样一个社会中压力无处不在，且不同的人群都有着不一样的压力，而这样的生活使得我们的压力无形中在不断的累积膨胀，而在这时候若是不懂得释放压力的话可以就会引发
职业伤神比伤身更甚 当过重的压力给你美丽健康的脸庞蒙上阴影时该怎么办？肖林都快成祥林嫂了——至少他的同事们都这么认为。因为他总在念叨：“这工作没法干了，我要辞职。”其实，到今年7月份，2
警惕白领夜生活综合征 白领阶层工作时压力较大，在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞厅等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心。但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期
亚健康的出现与压力有着很大的关系，现代人工作压力过大，生活经济等压力下，亚健康的状态不知不觉已就在你身上出现。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的
又一批的大学生步出校园大门，就业压力随之增加，而已就业的竞争力也在不断增加，这么多的压力该如何缓解呢?学会如何解压是我们必须具备的一项能力，下面就介绍几个缓解工作压力的方法： 缓解工作压力的方
据调查发现，压力过大易诱发各种潜伏的慢性疾病，所以缓解压力是刻不容缓。但是，怎样才可判断是压力过大呢?你是否亚历山大呢，看看下面的身体的7个危险信号吧。 眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛
上班族的工作时间几乎都是固定的，一般都是早九晚六的工作模式，中午有1 5-2个小时的休息时间。那么上班族该如利用午休时间来缓解工作压力呢?下面就让来讲解上班族如何合理安排午休时间吧? 上班族如
锻炼身体是每日的必修课，不是别人拿着鞭子在后面胁迫才勉强完成的工作。男儿本应散发着阳光的气息，但是现在的生活压力让绝大多数的男人散发出来的是熬夜的疲惫。 防病：中年男士首防心脑血管病
只是你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把青春多留一些。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。 过分怀旧
佛家打坐修炼是有科学的养生依据的。静坐是一种讲究与呼吸同步的养生疗法，每日进行，可有助于缓解焦虑，增加自己的控制力，对身体自是大有裨益。 静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古
随着时代的进步，人们的工作压力也越来越大，对于女性而言，更是要承受来自双方面的压力（工作与家庭）。而这无疑给女性的健康造成了影响。许多女性往往会发现平日里非常的疲惫，下面让我们来看看导致女性疲
现在的白领上班族，工作强度大、竞争性强，常常面临着很大的压力。都说压力是动力，适当的压力是动力，有助于工作，但如果亚历山大，超过正常范围，那就不正常了。 专家称，白领上班族要时常关注自己
亚历山大是现代人普遍都能感受到的，各种形容的压力的网络流行词在网络上风靡，诸如鸭梨、屌丝、伤不起……现代人不论是工作压力还是生活压力都要比过去大很多，很多同事都无奈
不知道大家的周未都是怎样过的呢?有的人称，过个周未，比上班还要累，真是这样的吗?现在，城市生活中，来自工作、家庭等各方面的压力让人不堪重负。辛苦上了5天班，好不容易熬到了周末，但这两天同样过得
在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，压力，买房买车的需求都是浮云，如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换 什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是32
现在社会的生活节奏是越来越快。工作的压力是越来越大。很多人为了生活，而不得不疲于拼命。那对于我们这些上班族该如何缓解压力呢?承受着巨大的压力，忙碌了一整天。到了晚上我们应好好的放松，适当的释放
近年来，鼻病的发病率逐年增加，特别是办公室白领所占的比例呈增多趋势。 耳鼻喉科专家告诉，过敏性鼻炎在春秋冬季节比较多发，由于白领们在办公室的时间长，而商务楼的通风条件比较差，加上工作压力
春季是个比较容易患上感冒的时节，而办公室内外温差比较大，而且通风不良，再加上工作压力等原因极容易患上感冒。在这里对于办公室一族防止感冒有几点心得，和大家分享一下。感冒注意事项1 注意室内
每年冬季，许多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒?除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。 西班牙的takkouc
倒春寒袭来，让一些钟爱于风度的朋友们，感觉压力倍增，天气越来越冷不得不为自己添衣。但是由于很多原因身体有时候还是会有的小感冒，流鼻涕等等。那么在冬季有什么食物可以提高我们的免疫力，预防感冒呢?
一月感冒紧跟白领 闻女士经过五年的打拼，终于如愿以偿地坐在部门经理的椅子上。地位变了，工作压力也大了。每天除了要按时上下班以外还有没完没了的应酬。特别是年根儿底下，铺天盖地的报表、不停的出差让
气温一降低，整个人都少了点劲，只想懒懒窝在床上、沙发里。但在寒冬中，身体愈不活动，愈容易出问题──筋骨僵硬，血液循环变差，尤其身体末稍的手脚，老是冷冰冰。 还有生活、工作的焦虑、压力降低