冬季冷感症 每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。 现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒
自从第一次来大姨妈我就好像不太正常不过一直也没太重视，经期也挺准的就是量少，特别的少，每次最多来三天，有时候两天就没有了，颜色也很浅，和水似的，有时候还有血块，去年的时候就开始头晕目眩的，浑身
酒酿枸杞蛋 原料：鹌鹑蛋、枸杞子、冰糖、酒酿 烹饪方法：将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 食谱营养：鹌鹑蛋中
家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 适合下酒的菜做法是： 1、做菜时
喝酒时，很多人还会同时点上几瓶碳酸饮料，如可乐、雪碧、苏打水等。殊不知，酒和碳酸饮料一起喝，会让人醉得更快。因为，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，迫使胃跟小肠之间的幽门开放，让酒精很快就进入
近来，各国营养专家都在强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发
房事中如何保证双方都能获得最大的满足呢?有人强调要主动，有人大谈做好前戏。近日，俄罗斯《论据与事实》周报刊文，介绍了各国性学家经过研究得出的“房事最佳模式”。 早上6—8点，房事最佳时间
房事不射精，指的是在房事的过程中临近满足生理需求即射精前突然停止房事，目的是不让精子射出体外。这种房事，称为“间断房事”，亦称为“房事中断”。 间断房事对双方来讲，非但不会延年益寿，相反，对男
1 使妇女经期规律且不易衰老 有规律地房事使妇女的健康和寿命得到极大的好处。研究证实，每周至少房事一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔房事的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结
随着现代社会的发展，人们的生活水平日益提高，但是与此同时，三高、心脑血管疾病也越来越困扰着人们的日常生活。而心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。一位美国著名的心脏病专家曾经这
有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇
美国科学家在研究中发现，喝绿茶不仅对身体有多种益处，而且还有助于预防膀胱癌。 美国匹茨堡大学医学院的科研人员在研究报告中称，绿茶含有儿茶酚植物代谢物，它们能作为抗氧化剂抑制细胞的增殖，并
三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。 充份利用白米饭的好处就不
阴道炎久治不愈、复发率高，主要原因就是没选对药。阴道炎主要分为9种，其用药各有不同，应该在医生指导下正确使用。 1 念球菌性阴道炎：由念球菌感染引起。主要表现为豆腐渣样白带及外阴瘙痒。
丰胸要安全更要自然，纯天然的菜肴丰胸告别传统丰胸方法的危险，在平日的饮食中就可以看见自己的胸部每天都跟刚发育的少女一样往上涨。 1 山药+青笋+鸡肝 营养师私房话：山药是中医推崇的
拉肚子本来就是一件痛苦的事，而在经期拉肚子，那可谓是“痛上加痛”。那么，经期拉肚子该怎么办呢?这里教你管用的5招，但一定要注意长期坚持，这样方能见效。 招1：谢绝冷饮 相信很多女性
夜宵小厨房diy 营养搭配最佳选：果蔬汁 能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色，又不盼望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身，又管不住本身那张好吃的嘴? 四季飘香 原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100
周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟; 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水
白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸
对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。 护肤养生：女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰 猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质
鼻是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。
大家知道我国的茶道文化源远流长，不知道大家具体对茶了解多少，不过现在年轻人好象很少喝茶，可能大家知道的主要是红茶、绿茶等，现在就给大家介绍一下有关大麦茶的知识吧。 大麦茶的副作用
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下七种水果在夏天千万要少
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。 乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的