立秋过后，虽然我们还要继续忍受“秋老虎”带给我们的燥热，但是秋天的气息也越来越浓重的。秋季干燥，那么男女老少在秋季养生吃什么食物好呢？今天就来给大家介绍一些排毒养生、美容养颜食物和方法。板栗、
秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。转眼夏天已悄然过去，秋天缓缓到来，秋季气候处于阳消阴长的过渡阶段。立秋至处暑，天气以湿气并重为特点，故有秋老虎直说。白露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒
导语：瑜伽运动不同于其他减肥运动的地方在于，不仅仅动作难度大，对人内在的要求也相当高，通过一些体位与姿势，达到与人的精神情绪合二为一，不但矫正体形，瘦身减肥，同时对人的心灵也是一种调理方式。当
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生和秋季饮食的注意事项1
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，
夏季来临，天气也是烈日炎炎，而且是反复无常，如果不注意容易生病，因为夏天温度高、湿度大都易导致生病的可能，所以为了健康舒爽，夏季养生我们应该以下注意几点。 要注意养阳气。虽然夏季人体阳气
中医认为，春季是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。 1，饮食 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清
1、春季养肝为首 。按照中医的“天人相应”理论，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要
蔚蓝的蓝天，耀眼的太阳，这就是夏天。但由于很多人过夏天的习惯不一样，也就会产生一些养生误区。而夏季又是人们毛细血管比较活跃的时期，因此如果没有注意到这些养生误区的话很有可能会引发各种疾病。以下
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋作为气候转化的分界。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止
夏季是一年中最热的时节，养生要注意的事项主要还是跟天气有关。 要学会养心——夏季天气热，容易心烦气燥，要注意保持心态良好。 要注意睡眠——早睡早起在夏天依然还是很重要的。尽管天气热
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。从初夏开始
由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但
一、夏季怕“热邪” 从初夏至仲夏的这段时间，属于夏节令。这段时间，气温逐渐的升上来，尤其是三伏天达到了全年温度最高的时期，我们常感到暑期袭人，酷热难耐，这都是自然界的热邪在作祟。热邪属于
天气开始渐渐炎热起来，养生保健尤为重要，然而有很多人的方法实际上并不科学。以下是几个夏季养生的几个误区，请大家注意。。 误区一：夏季锻炼越早越好 夏季空气污染物在6点以前是最不易扩
冬季时由于天气寒冷，人们时常减少外出的活动，这时一些日常对身体健康的一些经验就显得非常重要。 忌虚实不分。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。
1、暖脚促睡眠：女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15～30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚时连小腿一起泡。 2、暖食养肠胃：女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉
男性患有包皮炎是家常便饭的事情，这个多数情况下跟男性不注意个人卫生有关系，当然我们不是说所有人都是这个原因。包皮炎发病过程和治疗过程中有很多注意事项，我们今天就给大家介绍就九种治疗包皮炎的食物
长痘痘是很麻烦的，虽然痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排饮食和睡眠，并注意卫生，就可以了。但是痘印却是令许多mm头疼的一件事情，脸上的痘印那么明显怎么办呢?这可不是随便能消除的呢，一起来看
成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯，包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等，此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。肌肤受到这些内
四季越分明越有韵味，但肌肤却最好永远恒定不分“气候”。想让肌肤在夏季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液
你听着那些可以作为晚霜使用的面膜宣传，心里就痒痒的，心想既可以做面膜，还能当晚霜，更重要的是可以让你省下不少的护理时间。这类面膜真的可以代替晚霜存在吗? 面膜晚霜，还是专物专用的好
我国民间有“男靠吃、女靠睡”的说法，强调了睡眠对女人的重要性，这也说明了晚睡是女子美肤大敌。因此女性不管从养生方面来说，还是从美容的方面来讲，都要养成早税的习惯，保证自己的睡眠时间与质量。而对
冬季皮肤干燥，毛孔粗大怎么办呢?皮肤怎样保湿锁水呢?冬季护肤关键是补水保湿，加强滋润。冬季保湿，你做到了吗? 先从洁面乳开始留住脸部水分。冬季是个十分干燥的季节，护理中要加强滋润。故洁面
关于精子的传闻很多，你知道真假吗？都知道精子是传宗接代的，但是你知道吗，精子的作用并不仅仅是这些，它的作用多着呢。下面就一一辨识。 传闻一：嘿咻有利于睡眠? 答案：false。只有
有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力。另外，阴囊是男人的小冰箱，它需要保持一个恒
男性趴着睡觉危害甚大，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁
往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗?
健康的睡眠不管是对于什么人来说都很重要，特别是对于现在的男人来说，每天要面对高压力的工作和生活，加上睡眠不足更会影响健康了。据一项新研究发现，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。
很多人知道，睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加，但是一项新研究首次发现，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。 丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡
在男性不育中精子液化不良、精子粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的
不良的睡姿不仅对女性有影响，也会对男性有影响。会导致男性不育症。人睡姿影响精子质量？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯
提起睡姿，想必用千姿百态来形容一点都不夸张，有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，然而，最近有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗? 答
往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗?
有些男性在大白天莫名其妙地遗精，这准确地讲叫滑精，它发生在清醒时;而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状
男性朋友在梦乡流连时，是自我控制能力比较差的时候，这时候就容易发生梦遗的现象。梦遗是一种难以用意志来控制的生理冲动。在睡眠时，当性器官发生勃起时，无须其他刺激就可以发生遗精。 正常发育的
男人的精子的重要性是不言而喻的，精子是传宗接代的，但是你知道吗，精子的作用并不仅仅是这些，它的作用多着呢。 传闻一：嘿咻有利于睡眠? 答案：false。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠
往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的? 有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳
我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响吗? 答案
遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控制的突然射精，多发生在夜晚或午间睡眠过程中。其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、情绪、工作环
往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响吗？