瘦身美白汤 材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。 做法:1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先
豆浆已经成为现代人常见的健康饮品了。它的好处多不胜数,其中一项颇受广大爱美女士的追捧。就是喝豆浆可以燃烧我们的脂肪,从而达到减肥的效果。 喝豆浆减肥成功的四大秘籍 在消化吸收的5个
斑点和日常生活习惯有关系,这时候对于夏季祛斑的mm来说,生活习惯也是非常容易被忽视的祛斑细节。想要让祛斑更简单精准不妨来看看有哪些祛斑细节吧。希望对你祛斑避免弯路有帮助喔。 护肤不当
银果菠萝杯 主料:菠萝1只,白果100g,蟹柳80g。 调料:柠檬汁150g。 制作方法: 1、将菠萝削干净,切成三段,做成杯形,备用; 2、把白果去皮,蟹柳切成
喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢,那光吃水果呢?维生素的确丰富,但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢? 不用着急,其实早就有令你健康美丽的妙法了:有这样一种菜式,
一、经络养生 经络是遍布人体的“网络”系统,控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施
【导读】古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,一个是不登大雅之堂,再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验,具体的方法很人性化,譬如根据每个人的特点,用药浴、袋茶饮等,包括用中药
古代中医教你八大养生之道。 秘方一:经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实
房事保健食疗八则: 炸铁雀 主料:麻雀10只。 制作:将麻雀宰杀,拔毛,开膛去五脏、嘴壳和爪,清洗于净,用酱油、葱、姜、料酒和精盐腌好。在锅中注入植物油烧至八成热,将麻雀涂上
你去检查过自己的身体吗?你身体里的维生素和一些微量元素都缺不缺呢?有专家称,如果缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时采取食补或药补措施
春天的气候让人很舒适,既没有了冬天的寒冷,更没到夏天的火热,但是,不管气候如何,我们也要注意保养自己的皮肤,美容大业在一年四季中都是很重要的,如果不留心,可能就会让自己出现容颜老去的样子,那该
相信很多mm都有这种感觉吧:只需要涂抹豆粒大小的精华素在脸上,再稍加按摩后,所有的水分和营养好像都被肌肤吸收了,皮肤滑嫩得不得了呢。 1、高精尖的深层保湿 过了25岁,特别是超过3
只要健康的身体才可享用高质量的生活。专家提示患者,不要盲目用药。发现病痛要实时到正轨病院实时进行医治,专业正轨的病院是您康复的保证。成年男子手淫的后果是什么? 成年男子手淫的弊端有哪些?
每个人都需要充足的营养。只有拥有充足的营养,才能让我们更健康。那要是缺乏营养,会有哪些危害呢?会有什么症状呢?我们应如何补救呢?下面就来具体的了解一下。 一、身体疲劳:缺铁。 【其
良好的生活习惯,可以培养出一个身心健康的你。 1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身
案例一:白领小丽喜欢背大包包,包里塞着各种东西,手机、钱包、钥匙,甚至是书,每天背着这些东西上下班,最近老喊脖子酸痛。 专家解析:单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿
冬季保健,女人通常是认为衣服一定要穿很多越保暖越好,蒙头睡觉最舒服,受冻后先暖手脚准没错。殊不知,你的这些保健方法都是错误的。 误区一:穿衣越多越暖和 寒冷时节,有的女性朋友穿得鼓
早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。 早泄的成因大多是精神性的,器质性病变较少见。因而当以重新建立射
花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。正确的来说,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,
秘方一:经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作
①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片 ②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置 ③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至
1板栗:改善手脚冰冷。2坚果:延长饱腹感。3大豆:补充雌激素。4茶:红茶,乌龙茶普洱降低体重。5 咖喱:预防肥胖,给身体提供热量。6百合:润燥滋阴美容。7紫菜:使皮肤保持年轻。8三文鱼:延缓衰
信号:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个
材料: 乌鸡1只, 姜1块,盐1茶匙(5克),清水2500毫升。 汤料: 红枣5颗,莲子5颗,薏米10克,百合10克,枸杞10颗,淮山40克,党参10克,川砂仁3颗,扁豆50