护肤在夏天来临之前,做足“预约美白”的护理工作,不仅能够将肌肤遭受强烈阳光伤害的程度降到最低,还能最大限度地延长已经拥有的白皙肤色。 此外,掌握正确的护肤方法也十分重要。享受5月阳光之前
方案一:要使用spf pa++的防晒产品 冬季阳光不强烈,只需用spf15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后,一定要使用spf pa++的防晒产品。 这一产
寒冷冬季有两大特点:一是冷,而是干燥。在寒冬的办公室内,一不小心就会惹上干燥综合症。那么如何争取一个水环境,让办公室不再是干燥地狱? 1、 吃含水量超过70% 的水果蔬菜 每天补充
在干燥多风的冬天,在日常生活中,我们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到噼啪的声响,而且伴有蓝光;见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到指尖针刺般刺痛,令人大惊失色(真以为是
食物相克在我国是一个由来已久的词语,很多原本美味的食材搭配在一起反倒容易吃出问题。例如最常见的就是螃蟹和柿子、吃人参的时候不能同食萝卜等。 食物之间之所以会相克,有以下几个原因:
任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物营养的吸收,严重的还会引起中毒反应。 这些食物千万别与鸡蛋同食 鸡蛋与豆浆同
很多人把冰箱当成了家里的食品消毒柜,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实,冰箱因长期存放食品又不经常清洗,会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜,但是实际上已经变质。对于熟肉类食
我们往往知道我们应该吃什么,但我们往往不知道我们应该怎么吃。专家建议我们每天吃的食物不应该低于15种,这个数字听起来似乎有点不太合理,我们又不是整天的下馆子,怎么可以吃到这么多种食物呢?其实啊
做法 步骤 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 搓额:左右轮流上下搓额
人人都知道吸烟有害健康,却有很多人明知故犯,沉溺于烟的诱惑。有人曾把吸烟比喻成吸毒,一旦学会,就很难摆脱。虽然烟的确能麻痹人的神经,使人得到暂时的放松。但是危害却是相当大的。今天我们就来学一学
每个工作日都朝九晚五地埋头苦干,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?教你5个简单的小妙招,给你带来愉悦的中午时光。 1:午间放松法 只有想不到没有做
妙招1:冷水适当刺激 就像预防感冒一样,为了提高皮肤突然遭遇冷空气的适应力,建议不妨给皮肤也来一个预防运动。每天早晨洗脸时,由于天气冷,很多人都喜欢用较热的水,其实热水会影响皮肤毛细血管
现在都提倡建设节约型社会,从长远来看,确实对我们社会有好处,那么我们就把口号落到实处吧,让我们的房事也节约起来。 1、黑灯: 就大部分夫妇而言,夜晚同房率大大超过白天。但,控制你的
食物营养对人的性功能有很大的影响。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。 (1)、多吃优质蛋白质。
归脾丸是常用中成药,据《清宫秘方大全》记载:治思过度,劳伤心脾,以至健忘怔忡,惊悸不寐,或心脾伤痛,嗜卧少食,大便不调,肢体作痛,发热自汗,妇人经血虚损,一切思虑伤脾等症,并皆治之,临床上对于
1 一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液,因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟,则应按时进餐,保持稳定血糖及体内代谢。 2 戒烟头3天多喝酸性果汁,两餐之间喝6—8杯水。二
有的人在晚上还要工作,有无数的问题在等着他解决,晚上是睡觉的时间,工作逼迫着他们必须清醒着,许多人就会选择喝咖啡等食物帮助自己,让自己精力充沛,你可知道咖啡会诱发失眠?失眠是让许多人感到头痛的
脂肪粒是由于肌肤油脂过剩,加上身体的代谢慢而慢慢积聚而成的。脂肪粒会出现在脸部背部和眼部,而出去眼部脂肪粒的护理最为困难。 脂肪粒分为两种,一种是成熟型的脂肪粒,一种是未成熟型的油脂粒。
帮你修复肌肤问题,展现出最迷人的光彩! 面对夏末初秋的炎热、缺水的皮肤开始代谢失调,水油不均衡,不断冒出痘痘又黯淡无光。解决的办法很简单:保湿。不要费尽脑筋另辟蹊径,在现用的化妆品上动些
吃大蒜 大蒜有杀菌的作用,那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用,相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一
白领病症三:失眠 病症表征: 白领晚上睡觉难以入睡,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。 诱发原因: 现在都市白领有很多都工作到深夜,有时甚至通宵
面对近期红眼病在一些地区的集中暴发,大家不必恐慌,红眼病可防可控,做好预防是关键。 红眼病是“急性传染性结膜炎”的俗称,又叫“火眼”或“红眼”,是人们对具有眼睛发红、结膜充血(或出血)、
要想改善老年人睡眠,首先要了解易导致老年人睡眠障碍的原因。 1 老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变,导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后
六个妙招有助增强免疫力 1 多交些朋友。 研究发现,在家庭、工作或社会中与人沟通少的人,与那些社交活动频繁的人相比,更容易生病、焦虑,同时寿命更短。因此,无论再忙,也要通过各种方
进入夏季,医院里的急性胃肠炎病患开始增多,不少儿童因为食用从冰箱中直接取出的食物而发生腹泻、呕吐、发热等中毒症状。医生强调,进入夏季,家庭冰箱应做一次大清洁和整理,食物要分类存放,而且最好使用
“晚上睡不着,白天起不来”,在你身上有这样的情况发生吗?其实,失眠是一种常见的现象,但长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良等症状。失眠的危害可谓相当多
1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有
夏季过后就是多事之秋,在这个季节不仅要预防秋老虎的入侵,还要预防腹泻的降临。工作压力大、身体劳累、饮食不规律等,都是导致秋季腹泻的原因。讲究个人卫生 防治细菌进肠胃 1、讲究个人卫生,防
不管是上班族还是学生人群,面对电脑的时间都远远超过休息时间,但长时间面对电脑会导致眼疲劳。那么上班族该如何远离眼疲劳呢?下面就来看几个简单缓解眼疲劳的保健操,让上班族彻底远离眼疲劳。 按晴明穴
①土豆:含钾丰富,缓解宿醉引起的头痛。②西瓜:为身体提供镁等重要矿物质元素。③全麦面包:含碳水化合物,提供能量。④杏仁:含镁元素能放松血管。⑤芝麻:含有大量维e和镁,促循环、平稳雌激素水平、预