人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 1、强装笑脸。
吸烟与痛经 许多吸烟者都这样说，吸烟令人感到轻松，减缓紧张的情绪，使他（她）们感觉良好，但是，意大利米兰大学的最新研究表明：这种暂时的轻松可以引起痛经，也就是妇女们所说的要命的小肚子痛。 医生
有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上，烦躁、愁闷、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上，不能很好工作、学习和料理家务。 1、经期补气疏肝饮食 不少女性，在月经前
女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓
一头浓密黑亮的头发会显得整个人的精神风貌非常的好，不过，在长时间的压力和紧张情绪的压迫下，造成内分泌严重失调，人的头发的颜色会受到影响。 2008年美国大选前，刚满47岁的奥巴马一直以意
自杀在瞬间产生基础却在长期积累 据有关资料统计表明，我国平均每年自杀死亡人数为28 7万人。在抑郁症患者中，5成以上在春季有自杀倾向。 李豫成说，自杀行为发生是在瞬间，但其行为产生
深呼吸、静坐、冥想……6个瑜伽动作，每天练习，坚持一周左右，你就会发现，疲劳困顿一扫而光，身心轻松! 推荐姿势：卧佛式 肝脏主管情绪。瑜伽卧佛式有助于血液滋养肝脏，帮助调理身体机能
生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜伽的目的，希
特别是现在的都市丽人，生活节奏是越来越快，难免过度疲劳，有专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家
每天当你走进办公室，很多因素都在影响着你的情绪，进而影响到你的工作质量。心理学上称之为办公室心理污染，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。 1、 人际污染 污染程
当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括情绪躁动不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、头痛等等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。那么
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。 这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
如果说孩子在什么时期最难沟通，那一定非青春期莫属。而这个时期的孩子通常会被冠以难沟通，叛逆等名词。因此在这个时期对孩子的心理保健最为重要。 （一）青春期的特点 青春期是从童年向成年
春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。抑郁症患者往往多思多虑，敏感多疑，多愁善感，大脑老是想问题，得不到很好的休息和保健。 1、不要总一个人呆在家里。
过节吃多了吧?吃到肚子里消化不了，都反应到脸上了吗?其实给肌肤吃点素还给肌肤水嫩白皙，方法很简单，下面就一起来看看吧。 皮肤“吃”太好反而困扰多 有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突
中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。 肾气虚者可以服用桂附地黄丸；脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸；情绪不佳者可服用逍遥散。 另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素c、维
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态： 1、将工作
生活中我们看到，有的女性朋友在无意中陷落后，心里总会有一种惧怕的情绪在滋生，或者是对于自己过失的悔恨，或者是对以后生活的忐忑，这样时间一长就出现了大家都不愿看到的焦虑症的发生，而治疗该心理疾病
美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。这是因为，此时人的注意力全集中在性爱这一根本目的上，似乎很难顾及其他。然而，从整体上
影响男人精子活跃的因素 1 精子也会闹脾气喔 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性?丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕
清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热
高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧：不妨在办公桌
面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择忍来逃避。 瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。 忍气