当月经快要来时，一些女性会出现情绪不稳、胸部或腹部胀满、食欲改变、体重增加、口腔溃疡、头痛等，情况严重程度及好发时间因人而异，要想改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，还要依不同体质、状
世间不完美的婚姻大多是因为夫妻间不和谐所致，夫妻不和谐就容易产生不满、失落、烦恼、怨恨等情绪，最终矛盾无法化解走向陌路。因此，想要婚姻美满就要保证夫妻和谐。那么，到底要如何才能保证夫妻和谐呢?
现在许多人都爱养宠物，因为养宠物可以解除寂寞，调节情绪，如果在饲养宠物时不注意清洁卫生，就会给健康带来不利，引起一些病症，从而影响身体健康。 春季阳光灿烂，人们增加了外出活动的时间。但不
痘痘 痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热造成。痘痘早期的治疗应以清肺为主，可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、猪 肝等。形成痤疮的，可选用陈皮、半夏煮水。饮食上不要吃
两性情感与身心健康 从青春期开始，男女之间的话题，永远是茶馀饭后最好的素材。大多数人也都认同身边若有一位理想的伴侣，可让人生增添许多幸福的色彩。然而，缺乏了健全的两性关系，不仅会对你的心
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 月经是指有规律的、周期性
据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为“高”人。 这项报告是由儿童心理学家丹
白领病症二：抑郁 病症表征：白领每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。 诱发原因：
女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。因此，不但生理期期间要好好保养皮肤，经期后护肤就变得尤为重要。 根据生理周期聪明护肤
冬季抑郁症可能很多朋友都没有意识到这个问题，其实每到冬季，冬天的情景往往会给我们精神上带来一股无形的压力，让我们无意间就陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷
人都是情感动物，每个人都有着丰富的感情，所以我们也一定会出现低谷的情绪，而当我们面对这类情绪时，我们一定要懂得通过一些方法来改善这样的情况，让自己能够及时的走出这样的情绪。那么，应该要怎么做才
你听说过亚健康吗?我想很多朋友会肯定的回答，可是如果问大家：你了解心理亚健康吗？可能很多朋友会摇头，因为心理亚健康是一种极易被我们忽视的心理病态，主要表现为情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、
春季你的过敏性肌肤开始闹清醒了吗？春天来了，肌肤到了最敏感的时期，如果你不注重春季肌肤保养，你的肌肤很容易造成脑闹情绪的状况，伴随而来的是发痒、发红。这是你的肌肤天生就敏感还是怎么回事呢?下面
抑郁成了很多人常见的情绪困扰，也是我们感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，这种情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。它虽然看不到，但是对我们的危害很大。 抑郁症饮食餐单 预
当我们觉的疲惫不堪，当我们天天睡不好觉，自然情绪也会跟着变的很不好，情绪不好了，我们应该怎么调节才有用呢? 全麦面包 为什么总有那么多mm喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水
你是否经常感到头晕，早晨起床眼睛肿的比平时大了一圈，你或许没有重视身体的这些小毛病，但是实则它们都是在暗示你的身体或许不是那么健康了。赶快看看自己有没有如下九个症状。 征兆1 经常头晕
科学的普及让越来越多的朋友了解到不良情绪对于人体健康有害，大家也知道焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等情绪是一种负性情绪。那么我们应该怎么做才能走出负性情绪，控制和排除消极情绪呢？这里向您介绍几个消除负
有很多人由于生活工作和感情压力过大，总觉得压抑情绪低落，觉得自己患了抑郁症，其实抑郁症是一种常见的心理疾病，现在生活中有很多人在面临抑郁症的苦恼。怎样能正确的诊断自己是否患了抑郁症呢？我们为大
每一天所发生的事情都不可能和我们计划的一摸一样，所以不如放开自己。你要明白，积极的态度会给你的生活带来积极的人和事，正如消极的态度会给你带来消极的生活一样。不管这一天发生了什么，我们总是能
1 对每天都有期望; 2 花时间计划,优先处理紧急事务; 3 向每位遇到的人传递正能量; 4 尽可能不谈及敏感话题; 5 假设人们动机善良; 6 慢慢
抑郁症是我们都比较熟悉的疾病，我们都知道抑郁症早期，患者会表现出抑郁的情绪，但是具体什么样的情绪才算是抑郁的呢?也就是说，但是它的威力同样不可小视，甚至会威胁人们的生命。抑郁症心情有六种主要表
多人感叹神经到了极限，就要崩溃了。当不良情绪不断积累时，我们有必要及时发现，排除这些生命中不可承受之重。 精神压力过大时，生活中会出现各种各样的预警信号。寻求强烈刺激，如参加冒险行为、极
提出疲劳，大家都会想到由于长期的脑力或体力劳动，使人感到十分劳累，这是生理上的疲劳。而心理疲劳是因心理因素引起的不良情绪，进而使大脑皮层受抑制的结果。心理疲劳产生的原因主要有以下几个方面：
亚健康表现在情绪上为忧郁，低迷。当你心情不好的时候，不妨试试以下几个心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 1、强装笑脸 在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释
培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴