经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。
马铃薯——为情绪消去“余暑” 经过夏季的高温酷热，人们很容易“肝火”累积，产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这就是“情绪中暑”。 “情绪中暑”对身心健
秋季天高气爽，也是气候干燥的季节。秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。另外，秋季因干燥的缘故，会直接影响到人的情绪、心境、行为等，如情绪烦
女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背 把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，
入夜之后,人们大都已酣然入梦,然而有一些人在熟睡时却“咯咯咯咯”地磨起牙来。大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关,情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。前英国首相布莱尔就是个典型病例,正门
试着享受你的工作，在工作中获得成就。如果目前的工作压力真的让你喘不过气来，或是成就感低落，人际关系恶劣，那么就考虑换个环境好了! 学会释放情绪。 不要把忧伤、罪恶感、愤怒或害怕放在
圆秃 鬼剃头 这样的掉发方式是一块一块的，并非整片掉落，称之为圆秃，俗称鬼剃头，好发于头皮、眉毛等处。圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关，当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊
心脏不仅仅是一部机械的压力泵，更是一个智能器官；她有自己特殊的“情绪”，也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染，患上各种疾病。由此在现代医学看来，心病还需心药医仍有其道理。接下来为您解读
清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。 步行数数法 步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左
每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新
春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为春天疲劳综合症。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。 1、振奋精神的熏衣草柠檬茶 制作：
在顾客面前笑靥如花的美女，回到家里便郁郁寡欢、摔东西、出口伤人。心理门诊专家称，这种微笑性抑郁在服务行业的人种中越来越厉害，他们在工作时被逼赔笑，强制压抑自己正常情绪，离开工作岗位后就会引起过
据台湾高雄医学大学的一项研究显示，目前心理治疗中流行的音乐疗法，可有效减低孕期的心理压力、焦虑以及抑郁情绪。 参与此研究的准妈妈们平均年龄为30岁，怀孕期为18到34周，一半的人每天听3
如今的办公一族，面临很大的工作压力，工作生活节奏的加快，更让人有发火的冲动，那么如何去掉这些不好的情绪更加油热情的工作呢？ 让受气包真正受气 俗话说，兵来将挡，水来土掩。当你心情不
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。 经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。 情绪容易沮丧、低落，波动大、
（1）、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 （2）、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相
承受的压力过大或时间过长都容易让人产生抑郁，而抑郁以情绪低落为主要特征。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。如果有心情烦闷不受控制的情况出现必须高度重视，及早预防
心理亚健康状态的产生是由个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（工作压力过大、晋级、升学、失败、被上司批评、婚恋挫折等）因素引起，时常感到紧张、烦恼、焦虑，情绪波动大。调查表明，“
近年来,随着高校一些触目惊心的“校园事件”的发生,大学生心理健康问题已越来越成为学校、社会和家长所关注的焦点。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针,全面实施素质教育的重要举
提高自身的心理承受能力： 当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下棋让人心绪平静;寻找朋友或家人倾诉心中的不快
《美国心脏病学院杂志》上刊登了美国一项最新研究发现：抑郁能够增加冠心病患者心衰的风险;应用抗抑郁药物可以缓解抑郁的症状，但不能减轻心衰的风险。 该研究调查了1 3万名冠心病患者，其中13
腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。年终会议、走访亲友、筹办年货……腊月最容易牵动人们的心，忙碌、紧张、操劳，弄得情绪始终不能稳定。这些特殊的因素，往往引发疾病的产生
食欲会受到情绪的影响。如果你吃东西是因为你的情绪，并不是真的饿了，学会处理这些情绪，找一些替代的方法，比如：找朋友出去逛逛，上上网来打发你无聊、孤独的时间。 饥饿和食欲是不一样的，饥饿是
女性处于月经期 女性的音调跟月经一样受体内性激素来调节。 女性在月经期，由于体内性激素发生变化，会引起声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也变得比平时更加脆弱，严重的还可
乳腺癌是常见的恶性肿瘤，长期情绪不良容易诱发乳腺癌，而女性的更年期是一个复杂的过程，这个期间的女性朋友容易烦躁以及容易遭受乳腺癌的困扰，所以说这个时候预防乳腺癌是非常有必要的。 绝经后妇