国外医学家对健康长寿问题，提出六个方面的情况要人们引起重视。 1、保持神经系统的稳定性，并尽量保持良好情绪。 2、不断增强心血管系统功能：心血管系统是现代人生命保障体系中最薄弱的一
大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应
喝玫瑰花茶治乳腺增生 玫瑰花具有理气解郁、活血化淤的功效，药性温和，可在一定程度上起到调节情绪的作用，可间接抑制乳腺增生。 治老年痴呆症 杭菊花、绿茶叶各500克，荷叶、草决
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 一、压力 正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能
开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车、违规时，不免怒从心头起
中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。而中医诊病讲究“望、闻、问、切”，这里面的闻不仅包括闻气味，还包括听声音，“吼
慢性压力使人变得压抑 慢性压力会让人成瘾，而且往往是小事情的压抑开始，然后日复一日地受制于压力之下无力摆脱，直到情绪崩溃，就像高速开车下一样，就非得要到无法受时才爆发。而一旦要面对这种无
上班族白领如何对抗亚健康 在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以
参加适当的体育活动，还能改善盆腔的血液循环，促使经血排出通畅，对月经不调和痛经的人来说，会起到缓解症状和治疗作用。同时，少女在经期情绪往往易激动、烦躁不安，适当参加体育运动，能使大脑皮层的兴奋
经前期综合征 对于女性朋友而言，每个月的那几天，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 中医
专家们认为下列几种方法对缓解脑力疲劳极为有效： 1 首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心
一般对于房间的天花板有多高，需要什么样的家具，采用哪种灯光，很多人都是根据自己喜好来的。但其实这些对于我们的身心健康也是有着很大的作用的。这些我们看似不重要的细节，其实对于我们日常的情绪和心情
越来越多的人受到心脏病的威胁，因此对于心脏病人吃什么好的问题必须要了解，这样才能帮助患者有效的对抗病魔。心脏病非常的危险，因此除了要知道心脏病人吃什么好之外，同时还应该注意情绪的调整，以此来保
吸烟有害健康，这是人人都知道的，但去戒烟却很难。戒烟虽然难，但讲究方法，就让下面这些方法助你戒掉烟瘾吧。 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适
不少办公一族工作忙碌，当出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平工作状态，直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调，
经期不能吃，吃喝什么会引起经期痛？ 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命b的需求。同时，糖会消耗身体内维他命b与矿物质，并使人
早泄是男人常见的问题，早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。 1）冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎 每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~
随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多，目前临床的早泄治疗方法成为的一项新的医学空白。 下面几种是引起早泄最多见的情绪因素： 1 性生活时，
患了早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的处理方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上
最新研究发现，每晒太阳一个小时，睾丸激素可增加69%。最廉价、天然的伟哥，就是多晒太阳。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素d含量的增加而上升。 奥地利格拉茨医科大学的研究人员
女性进入更年期（45-55岁）后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来一些生理变化的问题。如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女可以适应这
性生活中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高点的到来
1、每周至少做一次爱： 调查显示每周至少一次房事可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 2、不要对没反应感到奇怪