通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一动不动地坐在同一个地方工作，也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病，就是这样坐出来的。亲爱的你，不要再等着坐以待毙了，当你感觉劳累的时候，就要
忙碌了一天，对了一天的电脑，上班一族们眼睛是不是很疲劳了呢？今天就教大家简单的三招，就可以放松眼部肌肉，而且每次只需要几分钟就可以做好，一起跟着来做做吧。 招数一：眼睛转圈 身体坐
现在的都市人，因为工作的忙碌，压力大得让人身心疲惫不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦&hell
很多人辛苦了一整天，而后回家什么都不做就睡觉了。等第二天醒来之后，发现自己还是很疲惫。这样的做法，不但体力恢复不过来，反而更容易腰酸背痛。此时不妨好好洗个澡，解乏的效果最好。下面介绍几个夏季洗
很多人由于长时间的身体缺乏锻炼，免疫力和身体素质下降，非常容易产生疲劳感。如何舒缓疲劳的症状成为大家越来越喜欢关注的话题，大家不妨尝试一下饮食调解法，利用日常饮食来改善这个症状。 疲劳是
上班日复一日，压力每日剧增，怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套歌诀，只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是：打哈欠时张大嘴，困倦时候揉中指，久
随着社会的不断进步，很多职场人士的工作变得越来越忙，导致忽视了自己的身体健康，出现了亚健康的现象。那么，对于白领，如何缓解职场疲劳呢?下面来告诉大家一些亚健康常识。 一、转目 双目
什么人都是害怕自己患上肝硬化这种病，患上肝硬化是需要患者多加注意的尤其是要积极的对肝硬化的出现多加了解，肝硬化患者要及时的发现它的危害，那么，过度疲劳是会引发原发性肝硬化病?下面让专家来给我们
长时间伏案面对电脑工作是绝大多数上班族的工作状态，用电脑、看文件、商量研究等等，屁股一天基本都没离开过几次凳子。这种不良的工作状态很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病，必须警惕对待。 现介
每当到了这个季节，我们总会觉得眼睛不舒服。风吹会流泪，用眼睛时候总是觉得很疲惫。总是会觉得眼睛明显干涩，总是发痒，还会眼红，这很可能是干眼症在作祟。马上就要进入冬季了，室内空气干燥，眼睛干涩酸
夏至已过，马上要到三伏天。一年当中，这是人体阳气最旺盛的时候。对于那些平时体质较差，经常感冒、容易疲劳的糖尿病患者来说，此时进行冬病夏治能改善糖友的身体状况。 糖友易疲劳 夏天多泡脚冬病
过劳死是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。过劳伤害绝非不足为虑地疥癣之疾，乃是人类健康
亚健康人群都有一个特别明显的特点，容易累和困乏，干事总是提不起劲儿。疲劳综合征也被称为第三状态、灰色状态或半健康，经常疲劳犯困可是特别容易误事儿，怎样才能有效方便地消除疲劳感呢? 1、供
在科技发达的今天，我们面对的这些电子产品都是很浪费眼睛的。很多人都觉得自己有视疲劳的现象。视疲劳又称眼疲劳，主要表现为视力障碍，如近距离用眼时，出现视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃;看近后再
外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的好梦。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。 每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点
随着一天忙碌工作的结束，回家舒舒服服泡一个澡真是神仙般的享受，不过现在泡澡也是非常有讲究的。不光能缓解疲劳，有的还能减肥瘦身，下面将告诉大家泡澡的讲究。 1、沐浴下肢 中医学经常强
是不是觉得自己睡的越来越晚了，而且还慢慢适应了晚睡的生活?但是第二天醒来还是会昏沉沉的提不起劲儿，眼睛也变得更加容易酸涩干燥，下面推荐5款营养粥帮助熬夜族解决疲劳。款营养粥帮助熬夜族缓解眼疲劳
眼疲劳，现在是很常见的一种现象。因为现在这些电气化的现象，让我们的眼睛时刻也不能停下来。那眼疲劳吃什么好呢?黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红
健康管理，成了时下现代人最热衷的话题。特别是现代人早早地进入亚健康状态，让很多人都希望提早实施健康管理。前不久，四川省医学会健康管理专业委员会、四川健康管理中心、四川省健康管理师协会等机构就邀
夏季本是一个燥热难耐的季节，而夏季的午后是一天中最易感到困倦的时期，如果期间长时间开车，而没有足够休息，就易导致疲劳驾驶，增加车祸危险。并且我国交通安全法已经规定，疲劳驾驶也属于违规行为。
疲劳，会让我们不能正常的工作，让我们的心情不好，让我们没有心思做任何事情。这是因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨，你就无法从工作中获得乐趣，
亚健康状态的人群数量只升不降，这跟当前的生活环境密切相关。生活质量下降和工作生活压力的加大，越来越多的人开始出现亚健康状态，而且都市白领是亚健康的高发人群。 并且，据调查，处于亚健康状态
办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办
不论在哪个行业打拼都免不了各种竞争的压力，竞争越激烈压力越大，是不是觉得自己快要hold不住了?对于压力过后的疲劳效应，每个人都或多或少地切身体会到，那么如何应对呢? 上班都有压力，时间
有时候，总是莫名其妙的感到疲惫不堪。这样的感觉很是打扰心情，也会影响我们的生活。怎样可以消除疲劳呢?疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工