手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩，其他手指用指甲抓头皮，动作匀缓
1）在电脑的荧光屏上增加滤色镜，以减轻视觉疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 2）工作后，应及时洗脸、洗手，多饮开水。由于电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手
通常如果女性出现停经，早孕反映的时候，这就是怀孕的信号。这些症状非常的明显，如恶心、呕吐、想睡觉、易疲劳等等，但这种方法还是不能准确的反映出来是怀孕了。 使用验孕试纸一定要在14天后！在
海参的功效 海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳、预防皮肤老化的功效，海参体中还有珍贵的海参素，它的药用保健价值极高，它对中风痉孪性麻痹有明显的治疗作用。海参是世界上
危害一 不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 危害二 不吃早餐
1 眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动； 2 眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可； 3 热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分
2012年4月27日晚上11点，吴玉明打了一个大大的哈欠，揉揉酸胀的眼睛，伸出麻木的手指敲打了几下键盘，把自己MSN的签名改为“今夜，我依然在路上”，然后，关掉电脑站起身来。楼道里安静极了，有
〖怎样有效的养护眼睛?〗1、眼睛疲劳：这个就不多说了，看电视久了，看电脑久了，这些都能造成眼睛疲劳。2、知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等症状。3、眼睛里有过多