虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 滥用镇痛药： 长期服用或大剂量
从1999年至2001年的调查中，Zureik的小组成员分析了2613名男人和3984名女人的颈动脉斑块超声测量值，他们的平均年龄73岁，通过对他们喝茶和其他饮食习惯的比较，得出他们的个人健康
男性饭后喝茶易得脂肪肝 脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体
很多时候，家人之间并不需要刻意做什么来证明自己的爱和关心。因为幸福在于亲密的习惯，而非形式化的表现。哪怕你再忙，但一定别忽略了以下四个时间，好好利用，能让你舒心一整天、温暖一辈子。 起床
喝茶是很多人生活中喜欢的事情。也是我们中国人的传统习惯，可是男性朋友要注意了。不知道你是不是也和很多男人一样，喜欢喝茶。但是并不了解喝茶的讲究，如果你不注意一些事情。喝茶就不是对身体有保健作用
我们在吃水果时，有一些水果是有果皮的，而人们在吃瓜果时一般习惯的将瓜果的表皮丢弃，殊不知这已经是扔掉了最好的营养品了。1、桔皮 有理气化痰、健胃去湿、降低血压、治疗咳嗽及肚腹胀满、恶心呕
1）如厕看报 如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会
准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛;
宝宝的手脚包起来好不好 在中国很多地方都有这个习惯，将宝宝包得严严实实的，以为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其
孕妇高血压应注意饮食习惯 1） 限制盐的摄入量 每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量
坐月子的好处 中国人都习惯生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。 这样
怀孕后八大注意事项怀孕时应多卧床休息，小心行走、战胜自己的不良习惯。在日常生活中要注意心情愉快，不要喝酒抽烟。1）同一姿势不要维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。2）避免舟车劳顿。3）
眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。 1 开车时，请将冷气通风口
1 吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发
身体的健康状况总是在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌肤正在“上火”！而这都是因为你的身体内在平衡被打破，长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡，从
毛巾热敷能保健 身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。 中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是
护手和养孩子的道理一样，过于粗放不行，过于呵护也是种伤害。在日常生活中，许多不经意的坏习惯，都会一点点伤害娇嫩的手部肌肤。等哪天你突然定睛一看，发现自己的手看起来比面部老了20岁，
水，是生命之源。开水，是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。 温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至
为了健康而行走——燃烧热量，抚平小腹，并且强健你的心脏。但如果你像个青少年那样懒散的行走，仿佛双肩担着难以承受着的重量，你的预期将永远不会实现。下面是影响你健康的七种最差步行方式，你需要学习的
所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马
美国一项最新研究结果表明，如果成年男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。 这项报告发表在英
大家都习惯于开水泡茶，糖尿病人正好相反，建议用冷水泡茶，有助降糖。最近,科学家经过实验研究,证实:饮用冷开水泡的茶可以防治糖尿病。 该项科研成果已经获得世界卫生组织（WHO）的认可。科学
不少老人都养成了喝茶养生的习惯。一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓。 首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质
美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙……虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？ 1、冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最
为什么睡觉总是会打鼾？吵的家人都不能好好睡觉。今天告诉你防止睡觉打鼾的5个生活习惯，可以有效的帮你睡觉时不让你再打鼾。 1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫